晚上睡觉的时候把自己裹在被子里，一会儿就会出很多汗。也是一种减肥的方法吗？

这样可以达到一定的减肥效果，但是这种减肥方法不是很好。小心感冒。我们换个方法吧。龙儿独家推荐亲体看过的有效方法:一是食疗:可选果汁。重点推荐，绿茶+苹果！绿茶可以排油，苹果可以补充身体营养，瘦身美肤同时进行！药物:不建议吃，建议外用，可能会引起内分泌紊乱，而纤体霜建议1周见效，有的朋友见效更快，多喝水，多做针对性运动！一定要吃早餐，不吃或者少吃夜宵！晚餐尽量不要吃太多！独家秘方:洗澡前后一定要坚持喝水，效果很好，皮肤很棒。可以选择牛奶和红糖，冷藏10分钟后饮用。过一段时间你会发现瘦身效果极好！(还能丰胸。)本期女性杂志推荐了一个非常好的方法。也可以试试硫酸镁+红糖。硫酸镁粉在药店有卖。每袋一到两元。一袋一般可以吃一个月。吃饭的时候一定要多喝水，因为吃东西往往会导致口渴。