夏季保健茶有哪些?

1,绿茶夏季保健茶

微寒,味甘、苦,入心、肺、胃经。具有清热解暑、解毒去火、降燥止渴、生津止渴、强心提神的功效。炎热的夏天,喝一杯绿茶是最合适的。绿茶属于未发酵茶,含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡因、氨基酸、维生素等营养成分,具有很好的养生价值。可防治心血管疾病,抗病毒、抗菌,防治辐射损伤。绿茶虽好,但不适合有溃疡的人、肝病患者、孕妇、哺乳期妇女。同时,也要避免空腹饮酒和喝隔夜茶。

2.夏季保健茶薄荷茶

用薄荷泡茶有祛风、清热、利尿的功效。也可与其他品种搭配,薄荷、菊花混合盖酿,清热解毒,缓解疲劳;薄荷与黄花蒿的比例为3:1,覆以闷沫,寒性后代以茶代饮,可治虚热,解暑,尤其适用于中暑发热。关于薄荷的方子也很多,比如薄荷6克,橄榄50克,水煎取汁,萝卜100克切碎,将汁混合,代茶饮。具有疏风清热、利咽生津的功效,主要用于治疗风热、咽喉肿痛。

3、夏季保健茶人参茶

材料:西洋参、碧螺春

做法:将所有材料一起放入茶具或茶杯中,用公交车温度左右的纯净水冲泡,五分钟后服用。

功效:有很好的解暑防暑功效。西洋参能很好的补气,尤其是盛夏,效果更明显。碧螺春清香,有解暑的作用。

4.夏季保健茶荷叶饮料

配料:荷叶、生山楂、米仁。

做法:将所有材料一起用开水冲泡至稀释置换,冷却后即可直接食用。

功效:三种材料组合而成的夏季养生茶,不仅香气四溢,还能有效开胃。

5、夏季养生茶山楂金银决明子茶。

配料:生山楂、金银花、决明子。

做法:开水冲泡

功效:金银花有清热的作用;决明子还有清热平肝的作用。因此,这种保健茶不仅具有清热解毒的作用,还能明目健脑。夏天头晕或困的时候喝一杯,效果很好。

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