你真的吃美容保健的醪糟吗？

“女人可以没有女朋友，但不能没有番号！”醪糟是对女性最有关怀和呵护的食物，可以调经、养血、滋补身体、美容、挺胸。

酒醅不仅能促进女性美容，还含有大量对人体有益的真菌，味甜芳香，能刺激消化腺分泌，刺激食欲，帮助消化，使营养物质更容易被人体吸收。是中老年人、孕妇、体弱者的佳品。

同时，醪糟具有促进分散和有益身体的作用。经常吃可以减肥，从而达到减肥的效果。醪糟还有提神、解渴、消暑的功效。对以下症状也有一定作用:面色晦暗，自汗；或者平时体质虚弱，头晕目眩，面色萎黄，气虚乏力。

把调好的醪汁敷在脸上是最好的美白面膜。醪糟在中医临床上也被称为“百药之长”，是医学上非常重要的辅料或“药物引子”。若分别与桂圆、荔枝、大枣、核桃、人参同食，有助于壮阳、补气血，对体虚、精气不足、贫血等有疗效。

总之，枸杞，鸡蛋，红枣等。都是根据需要添加到醪液中，使其变得美味“美坏”或“健康坏”，从而很好地照顾我们自己和我们的家人，这确实会给我们的健康和外表带来非常好的效果。

我来介绍一下醪糟的基本方法，以及几种美容醪糟的制作。

糯米酒酿

◆食材:糯米1 kg，市售酒曲一袋，一般5 g，水适量。

◆制作方法:将糯米洗净，放入电饭锅中煮熟，饭凉后用筷子将其松开，然后将酒曲放入35度温水的中碗中，倒入米饭中。把米一层层放在干净的、有盖的瓦碗里或陶瓷容器里，稍微压平，中间挖个小坑，盖上盖子放在暖和的地方，四五天就能吃到极甜的糯米酒，天气热的话，两天就有酒喝了。然后把它放在冰箱里，随身携带。

◆营养功效:活血化瘀、丰胸、润肤、助消化、解暑等。

红糖泥荷包蛋

◆食材:醪糟100g，鸡蛋2个，红糖适量。

◆制作方法:锅中加入1000 ml水，烧开后加入酒醅，然后敲入鸡蛋，待鸡蛋成型后加入红糖。温热后服用。

◆营养功效:活血化瘀，可治痛经，补疲劳，美容塑形。

什锦水果泥

◆食材:土豆泥100g，鸡蛋1个，喜欢的水果(梨、苹果、香蕉、芒果等。)，桂花蜂蜜适量，淀粉适量。

◆制作方法:锅中加入1000 ml水，烧开后加入酒醅，再敲入鸡蛋。鸡蛋成型后，加入自己喜欢的水果丁，加入水淀粉，关火，加入适量桂花蜂蜜。

◆营养功效:味道很甜，营养丰富，特别适合食欲不振的人在夏天享用，而且各种水果的搭配会给脸部和身体带来意想不到的效果。

总之，醪糟对女性的美丽和健康意义重大。注意:大部分人可以服用醪糟，但阴虚火旺者禁用。