简述区分体质与养生的内容

身体现象是人类生命活动的重要表现形式，是指在先天禀赋的基础上形成的，在人类生活过程中后天习得的，形态结构、生理功能、心理状态等综合的、相对稳定的内在特征。良好的体质是人体生命活动、工作和学习的基础。因此，加强人体体质建设，顺应体质养生，对人们来说具有十分重要的意义。

刘静贤教授从医30余年，积累了丰富的临床经验。繁忙的工作之余，她到处讲学，教人各种保健知识，还不忘写写写。这本《辨体养生》是刘教授最喜欢的作品。书中深入浅出地讲解了《黄帝内经》中的身体保健智慧，以及生活中各种身体保健的方法。只要合理使用，人们就能保持健康。长此以往，延长寿命将不再是梦想。这是一本身体健康的全方位保健书，值得学习和使用。