中医食疗的优势在哪里？

“养生之道不在食前”、“药食同源”、“药不如食”等说法，都在强调吃比仙丹对食物更有用。食物不仅供给身体能量，还满足精神需求。现代人有数不清的文明病，有生理上的，也有心理上的，最终都和食物问题有关。饮食的确是保健最重要的部分。