女性如何保养皮肤？

首先，1这个数字是要多喝水的。我们每天必须喝8杯水。补水，不仅仅是补充体内的水分，更重要的是补充皮肤所需的水分。如果皮肤不缺水，会让我们的皮肤非常水润有光泽。

第二是注意防晒，这个很重要。不仅可以防止晒黑，还可以减缓皮肤衰老的速度，因为紫外线对我们的皮肤伤害很大。如果不做好防晒，也会加快皮肤衰老的速度，所以大家在平时一定要认真对待防晒。

三是坚持面膜。面膜其实可以给我们的皮肤补充水分。如果你隔几天敷一次面膜，你会发现我们的皮肤会越来越好，越来越滋润，但是你不能天天敷面膜。如果天天涂，会破坏皮肤屏障。

第四是少吃甜品。很多女生都很喜欢甜品，但是众所周知，如果我们吃了太多的糖，会让我们的皮肤对糖化产生抵抗力，所以我们的新陈代谢会变慢，皮肤会失去弹性和光泽。因此，我们应该更加注意我们的饮食。