下面是一个女人的美容养生法。

1，经常喝温热的柠檬水。每天早上起床后，喝一大杯温热的柠檬水。柠檬水除了补水，还能启动身体的净化过程。能溶解多余的脂肪，清除体内各器官的废物，净化血液，改善血液质量，促进新陈代谢，清洁修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调节吸收平衡。

2、按下“虎口”，排便顺畅。“虎口”是指手背拇指和食指之间的部分，中间有合谷穴。如厕时，可在两侧跨过虎口，用大拇指沿食指边缘从手腕向虎口处轻轻按压，每侧30次，左右交替。因为是手阳明大肠经的路线被扭压，坚持这个习惯有助于排便顺畅。

3、赤脚走路，延缓衰老。中医认为，在人体的十二经脉中，脚底有与人体内脏相关的敏感区域。光脚走路可以通过经络导入大脑，协调系统器官的功能，起到强身健体、延缓衰老、预防疾病的作用。

4、按摩淋巴。淋巴循环不畅，容易造成体内毒素堆积，水肿。睡前按摩淋巴，可以引导身体排出多余的水分，不仅美容养颜，还可以加速脂肪的分解，这样当你醒来的时候，就会发现浮肿不再，体型看起来会更轻盈。淋巴怎么按摩？淋巴位置主要集中在大腿沟和颈部，可以在这两个地方按摩3-5分钟，有一定的强度。能增加肠道蠕动，减少便秘。