冬藏春这四句话是什么？

《史记·太史公列传》四句:“夫春生夏长，秋收冬藏，也是天道大经。抚顺不认为世界是一门学科。”？

春天发芽，夏天生长，秋天收获，冬天储藏。指农业生产的一般过程，也指事物的发生发展过程。从养生的角度来说，遵循四季，春夏养阳，秋冬养阴，冬病夏治，冬病夏治，就是按照春生夏长秋收冬藏的规律来调整自己的生活，从而达到养生的事半功倍的效果。

冬天不要暴露这些部位？？

1，脚？

脚是全身最冷的部位，也被称为人体的“第二心脏”。肾和脾的经脉都发源于足。因为脚离心脏最远，血液流动的“距离”最长，供血往往不足。脚冷的时候，回流的静脉血会像“塞车”一样停滞在脚踝附近，加重心脏负担。

所以人们常说“脚冷则全身冷”。如果全身冰冷，关节炎、妇科宫寒病、高血压、慢性胃炎等疾病就会乘虚而入。所以，天冷一定不能让脚着凉。？

2.腰？

腰是第二怕冷的，是肾的脏腑。肾喜温恶寒，肾气具有温煦全身阳气的功能，全身的正常工作都依赖于阳气。一旦腰部受到寒气和肾气的损害，就会立即“情绪化”，人会感到怕冷、虚弱、少吃东西。

男性会腰膝酸软，女性容易月经失调，痛经。所以天冷的时候男女都要穿长大衣，不要让腰部裸露。？

3.头？

头是全身的主宰，所有的阳气都在这里相遇，所有的脉络都在这里相连。一旦受到寒邪侵袭，很容易引起感冒、鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等。

头部仍然是最不擅长保温的。发现温度为15℃时，头部散失的热量占全身热量的30%，温度为4℃时，占60%。所以，越是寒冷的天气，越要注意头部保暖。

参考以上内容？人民网-《小雪》看这个《冬日西藏》指南。