秋季养生喝什么茶比较好？

秋天，气温由热转凉，气候干燥。虽然晚上很凉爽，但白天温度仍然很高。因此，秋季应采用祛暑养阴、清热润燥、润肺养胃的原则，预防因季节交替而产生的疾病。

1、陈皮茶:加白糖的陈皮茶可以健脾理气、化痰止咳，脾胃气滞、消化不良、咳嗽多痰的患者可以适量饮用；

2.杏花茶:将梨、杏仁用适量的水炖煮，不仅能改善胃肠蠕动，益视力，还有润肺定喘、止咳化痰、生津润燥的功效。是秋季不可多得的养胃润肺茶，但糖尿病患者要谨慎饮用；

3、芦笋萝卜茶:将芦笋、萝卜放入锅中加水煮沸，去渣饮用，有消食健脾、润肺止咳的功效。其中，芦笋滋阴清热，可改善阴虚内热、津液不足、口渴、痰稠、咳嗽困难等症状；

4.菊花茶:秋季菊花盛产，是我国传统中药材。菊花茶通常对肝火或眼睛干涩的人有很好的效果。此外，菊花茶香味浓郁，有助于提神醒脑；

5、决明子茶:决明子具有清肝明目、润肠通便的功效，能泻肝火、降血脂、通便明目等。适用于伴有头晕、头痛、视力下降、大便干燥等症状的高血脂患者；

6.其他:秋季还可以喝枸杞茶、银耳茶、金圣茶、茅根银花茶、二子茶等。，都具有养生作用，对人体健康有益。