长期饮用麻油的危害

长期食用，不仅对慢性神经炎、便秘、高血压、糖尿病有显著疗效，还具有养心补血、延年益寿的作用。

火麻仁也叫火麻仁或火麻仁，是桑科植物大麻的干燥成熟果实。味甘，性平，入脾胃，能润燥滑肠，滋养补虚。火麻仁富含蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、亚麻酸、维生素、钙和铁矿物质等人体必需的微量元素。

扩展数据

巴马麻是一种珍贵的“长寿麻”，富含植物蛋白、卵磷脂、维生素E、硒、锌、锰、锗等延缓衰老的必需微量元素，还含有“植物脑金”？α-亚麻酸(ALA)具有抑制过敏、抗炎和杀菌的作用。

同时，巴马麻是一种原产于世界长寿之乡的常见草本植物，是迄今为止发现的最有效的抗衰老、抗辐射植物。当地60岁以上还很少有皱纹，和这里的麻制品有直接关系。

麻油的食用方法

1，凉拌

平时喜欢吃沙拉的朋友可以在凉拌里滴几滴麻油，吃起来滑嫩香而不腻，味道不错。

2.爆炒

平时炒菜的时候也可以用香油炒，营养价值非常高，味道也不错。

烘烤

喜欢烧烤的朋友可以在食物表面刷一层香油，也很顺滑，不容易上火。

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百度百科-巴马麻油