海藻油菜-利尿除湿，温肾壮阳

市场上随处可见强奸。是一种很常见的绿色蔬菜，人适量吃油菜是有好处的。油菜籽含有丰富的维生素、氨基酸和矿物质元素，是人体健康必需的营养物质，能很好地预防和治疗一些疾病。目前油菜的制作方法很多，其中最常见的就是海苔油菜，这道菜的保健作用也很大。下面就让我们跟随它了解详情。

海米油菜是一道营养丰富的家常菜。人们可以根据上述做法烹饪出美味营养的海藻油菜。人们可以适量食用海藻油菜，可以有效改善面部浮肿，对于补肾或者虚胖的人非常有效。所以，对于这些人来说，多吃海苔、油菜，对身体非常有好处。

同时，吃这道菜还能起到利尿、温补肾阳的作用。之所以能起到养生的作用，主要是因为油菜有利尿祛湿的作用，而干海苔能温补肾阳。因此，人们经常食用海藻油菜，可以有益于人体健康。

材料:油菜350克，干海藻25克。

辅料:葱姜丝10g。

调料:清汤200g，料酒5g，精盐1g，味精1g，水淀粉25g，白油30g，鸡油10g。

工作方法

1，将油菜洗净，用开水焯一下，然后捞出放入冷水中冷却后捞出。用刀把菜梗切掉，用刀把根部劈开，把叶子切整齐，摆成方形，放入平板中。

2.炒勺放入白油，葱、姜翻炒，熬清汤、料酒，放入精盐，烧开，用漏勺捞出葱、姜，放入海米中，将盘中油菜轻轻推入勺中煮至入味，水淀粉勾芡，加入味精，倒入一大勺鸡油，拖入盘中。

综上所述，以上是海苔油菜这道菜的介绍。同时，从本文的介绍中我们可以知道，海苔油菜具有非常高的营养价值，具有利尿、祛湿、温肾壮阳的养生功效，给人体健康带来极大的好处。因此，人们经常食用海苔油菜，对人体健康有益。希望经过以上的介绍，能对这道菜有更好的了解，不要错过这辈子的美食。