庄子寓言--孔子和老捕蝉人的故事。

在楚国，孔子遇到一个驼背老人，他正用竹竿插蝉。老人不慌不忙，身手矫健，像从地上捡东西一样轻而易举地粘上了蝉。

孔子忍不住问他，你得到诀窍了吗？

驼背老人告诉孔子，为了快速捕蝉，他聚精会神，苦练了很久。练到不被任何东西打扰，练到忘记驼背，练到可以长时间一动不动的站在那里。这已经好几个月了，现在才知道准确！

孔子听了老人的话，很受启发。他教导弟子，做事一定要专心，只有把小事专注做到极致，才能达到熟练、从容、得心应手的效果。

这个故事符合庄子所提倡的，养生也是一种修养。

修身期间，人的精神是高度紧张和集中的。不要听，不要看，不要说，不要动于外界事物的影响。保持头脑冷静，摒弃私欲，头脑就会保持清醒和理性。

如果一个人的精力都花在负面信息上，精神压力和思想负担太重，身体肯定不会太健康。

阅读和写作是我们坚持做的事情。每天读一点书，写一篇课文，背一首诗，背一段古文。

专注眼前的小事，坚持下去。终于有一天，这朵普普通通的花，一定会以芬芳吸引蝴蝶，骄傲绽放！