太极的阴阳哲学。
太极阴阳哲学导论。
太极拳是中国传统武术中的瑰宝。练太极拳，必须了解拳论中的阴阳变化，在阴阳变化中找到练拳的意义。
俗称太极十三势拳谱。在认识上，有人把十三势分解成十三个姿势，这是不正确的。
其实太极十三种潜在动作有十三种方法，也就是我们通常所说的“推、顺、挤、压、挑、伸、肘、靠、进、退、顾、盼、定”。其中前八个字是八种技法，后五个字是五种步法，俗称八门五步，或者八卦五行，都是指这十三种方法。
太极拳是一门高深的学问，太极拳的拳法就像日常生活中的待人接物之道。太极拳具有教育意义。
抱八法，即八法，而这八法与文王八卦方位图有着严格的对应关系。
太极拳属于家传拳术。所以，八卦的方位有自己的对应人体的窍，每个窍在人体的经络和脏腑中都有自己的位置。
这样，在太极拳的运行中，有目的地吸气，按窍运身，感神，感神，就是太极拳内训的精髓。实践证明，长期在太极拳中练道的人，不仅在武功上能产生奇效，在保健上也有祛病延年的功效。
太极拳的阴阳杨灿变化调节人体阴阳平衡，具有养肝护肝的作用。老年人练习太极拳还可以预防骨质疏松症，降低摔倒的风险。
为了让大家确切的知道太极八法和八卦的对应关系，下面详细介绍八法。
1.“在八卦里，是个坎，而且是满的。”
正北，五行属水，人体对应的穴位是银辉穴，属于肾经。“劲”字是八法中的主字。
2.在八卦里，抹平是一种分离，是空的。
方位正南，五行属火。人体对应的穴位是祖桥穴，属于心经。在八定律中，这个词就是乐进。
3.挤入八卦是一种震撼，也是一种遗憾。
方位正东，五行属木。人体对应的位置是夹脊穴。此穴属于肝经。八法中，这个字主要是挤。
4.按照八卦的说法，就是交换，缺乏。
正西，五行属金，人体对应的穴位是钟山穴，属于肺经。八法中，这个字主要是按的。
5.挑八卦是干，连三。
西北角，五行属金，人体对应的窍是性宫和舒菲，属于大肠经。八法中，这个字主要是精力。
6.“八卦中，是坤，六段。”
西南角，五行属土，人体对应的窍为丹田穴，属脾经。八法中，以“劲”字为主。
7.肘是八卦中的根，盖碗。
方位在东北，五行属土。人体对应的穴位是肩井穴，属于胃经。在八法中，这个字主要是肘劲。
8.靠八卦挺尴尬的。
在东南角，五行属木，人体对应的穴位是于震穴，属于胆经。八法中，这个字主要看实力。
太极五步是太极十三大趋势中的五步。上一篇提到，踩五行就是往前走，往后退，往前看，决定。这五种步法也对应着人体经络和脏腑的相关位置，也对应着天的五行，也就是金木的火、水、土。现在对应关系描述如下。
1，五行中千金属水，方位正北，人体对应的穴位是银辉穴。此穴属于肾经。
2.退为五行中的火，方向为正南，人体对应的窍穴为足窍穴。这个点属于心。
3.左眼在五行中属木，方位正东，人体对应位置为夹脊穴。此穴属于肝经。
4.右望五行属金，方位正西。人体的相应位置是钟山点。此穴属于肺、脾经。
阴阳结合理论是学习太极拳四十二式的核心之一。
太极拳是中国传统文化的精髓。现代人练习太极拳不仅可以强身健体，还可以预防疾病。太极拳有很多功能。
？重则随，双则滞。每次看到几年的纯功德，那些动不了的，率是自造的，双病未悟。要想避免这种病，就要注意阴阳结合。知道就是知道。了解了实力之后，越练越精，渐渐的就会得偿所愿。？这段话出自明代王宗岳《论太极拳四十二式》。
别的书转载了这篇文章，补充了几句:要想避免这个病，就要懂得阴阳。坚持就是走，走就是坚持。阴不离阳，阳不离阴，阴阳相合才是理解实力的不二法门。？在这篇文章中间？贴就是从阳到阴？十六个字，对吧？阴阳？这四个字解释一下，意思就更清楚了。
阴阳是太极拳练习的要领，也是太极拳的核心。没有阴阳就不能练拳或掌，否则就失去了练拳的意义。
太极的本质分为阴阳。
阴阳体现在拳法上，即内外明，分虚实，开合，析刚柔。阴阳相合，或阴消阳，或阳消阴，就是太极的圆象。
圆象是太极的本来面目，永远有阴阳共存，* *之生，两者相得益彰；它的变化是太极的旋转。这种旋转，如环似球，无穷无尽，而所谓:？有顶有底，有前有后，有左有右。
如果你想上去，你的意思是暗示。宜分清虚实。一个地方有一个虚拟现实，哪里都有这个虚拟现实。？这就是全家，处处有阴阳。
人们常说，太极拳阴阳俱足，太极拳之所以能养生，是因为练太极拳能调和身体的阴阳，提高身体的稳定性。
42式太极拳、推手、散手、武术都没有直线运动，没有差距。整套拳法始终以腰部为轴心，头、手、臂、肩、身、腿、脚的动作都遵循一个圆或平的弧线；在它的转弯处，还是走了一个圆弧，有大有小，有正有斜。所谓走弧，就是技艺总是阴阳相依，互为变化。
脚与地面的自然联系是基础，不动则静，属阴，全身如太极旋转，动则动，属阳。退一步说，虚足渐强，实足渐弱，即阴生阳，阳生阴。
无论从实到虚，还是从虚到实，都不是突然的变化或突变，而是在实与虚之间缓慢而均匀的转化。虚的一点，实的另一点，身体重心随着腰轴的螺旋旋转向前或向后移动，始终处于虚实分明的腿脚旋转范围内。这样可以稳定全身，蕴含无穷的柔、气、劲。
一脚实，一脚虚，很容易做到；但是，这一只脚慢慢的均匀的变空，另一只脚，反过来，到处都是一样的，但是挺难的。这种动作一定要轻柔轻盈。而它的虚拟现实和阴阳永远好像什么都不是，这就更难了。
？其根在足，毛在腿，主在腰，形在指？，是由内而外的，用心不就是努力和练习吗？全家人？。这个？全家人？，还是？一个地方有个虚拟现实？。比如左脚是实的，右脚是空的，那么右手是实的，左手是空的。
这其实是意思，不是强迫。左手是空的，符合左脚的现实。左边上空下空，右边上空。在进步和倒退之间，是柔软的，缓慢的，逐渐转化为坚实的右脚和无力的左脚。
同时随着腰部的转动，上下进退，左手化为现实，有七分意念，右手化为空，只剩下一分意念。此时右侧为上虚下虚，左侧为上虚下虚。
知道了这个意思和这个变化，算是一瞥吧？阴阳结合才是理解实力的唯一途径？门墙。
左右手掌，拳头，手指上下旋转，也是现实和阴阳分明。
普通人在拳击练习中熟悉的手，比如持球、前后旋转、交换手的位置，都是更生动的阴阳运动，虚实交换。
在搁置或推手过程中，关节伸为阳，其自然回缩为阴；全身舒展开为阳，收缩合为阴；练拳，升为阳，沉为阴；自然呼吸，吸气为阳，呼气为阴阳交替，无处不在。
“十三个潜在的行动和解决方案”说:？极软，然后又极硬？也是阴阳相互依存、相互生长、相互转化的规律性表现。但练四十二式太极拳的人，必须用正确的方法，苦练多年，才能得到这种转化。
？阴阳？，是太极拳42式最重要的规律之一，不能靠人力强制，也不能靠教条限制。《十三势操》曰:气要直接培养，没有伤害，能量要靠音乐积累。？
气要直，这是本意？鼓？。用最少的力，意思是吸取空气，从阳到阴，从阴到阳，那是？直接支持？然后呢。鼓？。没有引气的意图，只是停留在腹部，四肢就容易用笨拙的力，没有阴阳、虚实、开合的区别。
？实力大于音乐？，要点也在阴阳结合的方式和阴阳互易的原理上。
在李雅轩？强势？有硬、刚、柔、轻、虚无五种。后三种劲必须贯穿阴阳共存转化的拳法理论，才能去除硬劲，达到其柔、轻、虚无。
你要轻装上阵，精力充沛，才能进入众神之门；如果你什么都没有，你可以达到神。在“曲虚”二字中，曲虚为动，属阳，藏为静，属阴，阴久消散阳，阳消散阴，曲虚如车轮交替转动，为内功积蓄能量；外观和动作都是柔韧的曲线，线条是拳头。功夫和拳术也有阴阳共存、共存的基本道理。
道家《阴符经》下篇有两句话:自然之道静，故天地万物生，天地之道浸，故阴阳胜。？自然方式？，即自然动力系统平衡振荡状态也。动力系统平衡的地方，无论大小，其能量场必然最大，效益也最大。
所谓？天地万物皆生？当然也包括内功和外拳的诞生。鲁对上述文章评论说:？浸没就是夫阴胜阳，阳胜阴，两者都是渐进的。？这种不间断的阴阳逐渐转化是平衡动态系统的自然方式。
学练42式太极拳。阴阳相依。流程是怎样的？泡？用什么？渐渐的？，那是？像丝绸一样结实？它也被称为。如果你不松、不软、不轻、不灵便、不均匀，你就理解不了阴阳之道，当然也就练不了什么内功、内功。
中医古代理论:？阴阳相隔，人是独一无二的。？太极拳42如果有阴无阳就不是太极拳42；有阳无阴，有表无里，有动无静，有有形无灵，指挥有死板，你才是一家之主。学了十年八年，肯定不是42式太极拳。
拳理为道，道为虚，拳架为形实。偏爱练拳，放弃打拳，相差十万八千里，这叫阳无阴。当然，这拳不是真正的太极拳42式。
我们举一个很小的例子:拳击学习者非常熟悉的鸟尾式的按压，就是手臂由弯曲变直，手掌向前推，右腿逐渐弯曲成为实步，左腿逐渐伸直成为虚步。
比如向前推掌时，由右向左微转腰带动右肩、臂、肘、掌向前向上运动，精神在右上肢膨胀。实为阳，左上肢虚为阴。除了小臂的转动，左右手掌一定要微微分开，这属于阳。
只是在这一瞬间，右上肢由虚转实，即阴消阳长，左下肢由实转虚，即阳竭阴生。此时，若双掌再向内移动，则由开转合，意为吸气，由右掌汇聚，经腹部、腰脊，转向左掌，使腰部由左向右微转，带动左掌向前移动，接着是右掌不足。
所有这些动作都是弧形的，而且是用最小的力完成的。从力的角度来看，左右上肢动则稍有用力，所不同的是，精神总是在全身四肢转圈，从左到右，从右到左，好像什么都没有，滔滔不绝，这样就把阴阳分开了，把耳朵均匀而安静地改造了。