清火饮料

凉茶可以清热降燥。可以在家自制，也可以直接去超市买凉茶饮料。但凉茶不适合长期饮用。现在是立秋季节，所以最好不要长时间喝这些冷饮。

2、薄荷茶

薄荷的叶子晒干后，你就可以做薄荷茶了。夏天可以自己泡一杯薄荷茶，不仅喝起来特别清凉，还能起到去火的作用。同时用一些柠檬皮更美白。

3.菊花茶

菊花茶一年四季都可以喝，对肝脏和眼睛特别好。脸上容易长东西的人也可以长期喝。总的来说没有大忌，属于野生茶。

4.绿茶

与红茶相比，绿茶具有良好的去火止渴、生津止渴的功效。绿茶也是最传统的茶饮料之一，夏天不妨试试冰绿茶。

5.决明子茶

决明子也是一种可以去火的茶，对咽炎、视力不好特别有效。近视的朋友可以在日常生活中多喝这种茶。

现在很多人都特别喜欢软饮料，但是你不觉得越喝越渴吗？这是因为软饮料中碳水化合物太多，喝多了会消耗很多能量。所以今天我们就来聊聊用什么样的饮料去火。不要像这样喝软饮料。多喝饮料和去火的饮料。

清火饮料

第一，去火饮料

1，百合豆浆

口鼻干燥，干咳无痰，这些都是肺燥的表现。胡萝卜、南瓜、白萝卜、菠菜、银耳、百合等。都是保护肺部的顶级成分。在超市买些百合干，用黄豆泡一下，然后榨成豆浆喝，味道特别。需要注意的是，坚果热量高，不利于清肺润燥。而且有的医生有炒坚果，含盐或糖较多，不宜多吃。

2、萝卜莲藕汁

白萝卜、梨、莲藕都有润肺化痰、生津止咳的功效。三者结合，防燥祛火效果特别好。准备白萝卜100g，莲藕100g，梨1个。先将白萝卜、莲藕洗净切成条状，然后将梨洗净去核切碎，然后放入榨汁机中榨汁(不需要加水)，再加入蜂蜜根据自己的口味调味，每天两次，现喝现喝。

第二，其他

1，清热解毒

如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、马齿苋、黄花菜等。，具有抗菌消炎作用，适用于各种实火症状。

2、苦寒火。

如苦瓜、苦菜、绝菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等。，能清热降火于寒性，多用于实火。

3、利尿泻火

如冬瓜、西瓜、薏米、扁豆、大麦、苋菜、冬瓜、红小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、生菜、绿豆芽、鸡内金等。，适用于各种实火症状。

4、捕捉真火。

如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、土豆、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等。适用于小便短黄、大便干燥、口干口苦、腹胀纳差等症。

5.凉血敛血

如莲藕、梨、菱角、地黄、黑木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等。，可用于鼻出血、便血、血尿、牙龈出血等。

清火饮料

第三，清热祛火汤

1，南瓜海带汤

功能

南瓜味甘，性寒，含维生素B、C，营养丰富。能充饥、清热、除虫、平喘。加入海带可以减肥，去除脂肪和胆固醇，降低血压。肥胖伴高血压可以经常喝这个汤，比吃药好。

生产方法

南瓜老了，就需要去皮，去掉果肉和籽。当它很嫩的时候，它不需要削皮和其他东西。洗干净切块就行了。首先将海带腌制后切块。原瘦肉洗净，煮三小时。汤很甜，瓜肉很滑。

2.百合蜜枣汤

材料

猪肺。药:杏仁五分钱，百合三钱六片，蜜枣。

功能

百合是清热退烧、润肺安神、清热止咳、补中益气的重要药材。以多用著称，还可治肺气管出血，加杏仁，化痰润肺，祛风散寒，治气短平喘。猪肺有益呼吸道，对肺器官疾病有效。三者合为一汤，治疗感冒咳嗽。此汤最适合肺燥热咳患者、支气管患者以及天气干燥想滋润的人。

生产方法

猪肺买回来以后，把软管插进猪肺的瓣膜里，用清水把整个肺灌满，把内脏和血液杂质冲洗干净，把整个肺放进一个陶罐里，加入各种药物，熬煮三到四个小时，然后把猪肺切成块，加上调料，装在一个盘子里，单独喝汤。

3.冬瓜薏仁汤

功能

热昏昏欲睡，有风湿骨痛，胃肠不适，脚浮肿，肝热黄疸，小便不利者，宜饮此汤。

生产方法

冬瓜去皮，用生蚝油和瘦肉洗净，加入所有药材，放四到五碗水，煮三个小时。如果你有以上症状，每周喝一次，你会看到很大的效果。

清火饮料

上面列举了这么多祛火饮料，其实说明了基本上蔬菜水果榨出来的汁对身体是有好处的。必须要说的是萝卜汁，有特别好的润肺化痰的功效，还有生津止渴的功效。每天喝两次对身体特别好。