保健课的抖音视频怎么做才不违规？

没有违反规定。抖音视频中有明确规定，不允许所有涉及暴力、淫秽等国家法律的视频，违规将Tik Tok下架，封禁发布者账号。保健类的抖音视频明显不在违规队列中，所以不会被判定为违规。