韩美林的健身运动

韩美林作为著名艺人，据说年轻的时候遇到一个专家，告诉他一套养生操，让他多年不感冒~

大家来说说，怎么做？

1，早上醒来拉伸，主要是拉筋。

2，其次，侧卧，冰壶~滚成一团，其实和瑜伽挺像的~

3、按太极按摩面部，疏通面部筋脉。

4、最后按摩耳朵~

住在一起~据说这样可以活一百岁，延年益寿~

我觉得如果可以的话，我们可以每天早起，做一些简单的瑜伽运动，帮助我们早上醒来~

又是充满活力的一天。