三伏天艾灸有什么好处？

在雨季，很多中老年人会有一段时间腰酸腿痛。为什么？因为体内又冷又潮湿。

在中医里，艾灸是祛寒湿的方法。三伏天，正是天地阳气最盛的时候。通过艾灸，将双阳注入体内，温阳散寒。从此，疾病远去，岁月未老，健康与你同在。

2三伏天艾灸的第二大好处是温肾壮阳，元气满满。

充满活力和阳气，夏天不怕热，冬天不怕冷，精力和耐力强。总之，充满活力的表现是真正的健康特征。在古代，医生经常用“神奇”来解释艾灸的功效和作用。

根据临床实践，命门神阙穴处方最先壮阳。三伏天用艾灸，会有一种热量从穴位透入身体的感觉。艾灸命门穴可以养肾气，通肾经，使杨琪盛行。神阙属于任脉，任脉是生命之根。艾灸可以壮阳强身。两穴合用，有温肾壮阳，回阳强身之功效。

三伏天艾灸的第三个好处是延年益寿。

宋代名医窦彩在《扁鹊心经》中说:“妻子的本色是全身的主宰。真气强则人强，真气弱则人病。真气脱则人死，护阳延寿之法，艾卓为先。”真元是活力和阳，所以活力是生命、健康、长寿和幸福的基础。

如果中老年人三伏天坚持艾灸关元穴，尿频尿急和前列腺问题不仅自己解决，还能强身健体，延年益寿。

4三伏灸的第四个好处是修身养性，也是最好的时候。

从中医角度来说，是由风、寒、湿、暑、火燥等邪气引起的。那么夏季艾灸，人体处于一个分布的季节，天气的阳气和艾灸的纯阳进入人体。然后通过天地双阳把风、寒、湿、暑、燥、火赶出体外，这样血液就越来越干净，身体就能得到放松、安静、自然。

所以三伏天艾灸不仅能治病，还能强身健体，是真正的精神修养。