喝白茶的利与弊

预防中暑？

白茶含有多种氨基酸，具有清热降火、祛暑解毒的功效。夏天经常喝白茶的人可以预防中暑，有效预防中暑。？

保护牙齿？

白茶含有多种氨基酸，氟含量比较高，对蛀牙的形成有抑制作用，可以强健牙齿，使牙齿健康；而且白茶有很强的杀菌作用，多喝白茶有助于口腔的清洁和健康。

？促进血糖平衡？

白茶中的茶多酚是一种含量很高的天然抗氧化剂，能提高免疫力，保护心血管系统。而且白茶还含有人体必需的活性酶，能促进脂肪分解代谢。有效控制胰岛素分泌，分解血液中多余的糖分，促进血糖平衡。

增强免疫力

白茶不仅含有较高的氨基酸，还含有较高的茶氨酸，有利于人体血液免疫细胞分泌干扰素，从而提高人体机能的免疫力。

？使眼睛变亮

白茶富含维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A，而维生素A能合成视紫红质，使眼睛在暗光下看东西更清楚，并能预防干眼症和夜盲症。青少年和儿童可以多喝白茶，有助于保护眼睛。？

减少辐射

白茶中含有抗辐射物质，对人体造血功能有显著的保护作用，可降低电视辐射的危害。如果经常看电视，不妨经常喝点白茶，减少电视辐射。

保护肝脏

白茶富含二氢杨梅素等天然黄酮类物质，能保护肝脏，加速乙醇的代谢产物乙醛快速分解为无毒物质，减少对肝细胞的损害；而且二氢杨梅素可以改善肝细胞损伤引起的血清乳酸脱氢酶活性升高，抑制肝脏M细胞胶原纤维的形成，从而起到保护肝脏的作用。大大降低乙醇对肝脏的损害，使肝脏迅速恢复正常状态。同时二氢杨梅素作用迅速持久，对保肝解酒有很好的效果。

？治疗麻疹？

白茶有防癌、防暑、解毒的功效。陈年白茶可以作为麻疹患儿的退烧药，退烧效果优于抗生素。？

减肥？

白茶中的咖啡因和茶碱能有效减少脂肪的堆积，所以喝白茶有助于减肥。

？皮肤保养

白茶具有高效的抗氧化作用，能增强皮肤的抵抗力，防止皮肤因外界环境而不适或提前老化，长时间保持皮肤光滑；而且白茶中的茶多酚是水溶性物质。如果用它洗脸，可以去除面部油腻，收敛毛孔，消毒杀菌，抗皮肤衰老，减少太阳中的紫外线对皮肤的伤害。喝白茶有什么坏处？2即使白茶能给身体带来这么多好处，但还是要注意正确的饮用，不能喝太多白茶，否则还是会给身体带来伤害。如果喝了太多的白茶，会影响睡眠，甚至可能伤害薛婧，导致面黄肌瘦，消化不良等。？

喝白茶的坏处:

如果喝了太多的白茶，会影响睡眠，甚至可能伤害薛婧，导致面黄肌瘦，消化不良等。

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白茶是一种微发酵茶，是中国茶农创造的传统名茶。中国六大名茶之一。指不经杀青、揉捻，只经晒干或文火烘干而采摘、加工的一种茶叶。具有外观芽完整、毛饱满、香清鲜嫩、汤色黄绿分明、口感淡甜的品质特点。属于微发酵茶，是中国茶中的一朵奇葩。因其成品茶多为芽头，满头白发，银如雪，故名。主产区为云南福鼎、政和、松溪、简阳、景谷。基本工艺包括萎凋、烘焙(或阴干)、采摘和调和。云南白茶的主要工艺是晒青，晒青绿茶的优点是口感保持了茶叶原有的清香。萎凋是形成白茶品质的关键工序。

白茶主要品种因茶树品种不同，采摘原料(鲜叶)标准不同，分为:寿地芽、白毫银针、白牡丹、寿美(工美)。

参考资料:

/baike.baidu.com/item/白茶/522348？fr = Aladdin " target = " _ blank " title = "白茶百度百科">白茶百度百科