梨、莲子、百合、红枣、薏米、银耳汤可以一起炖吗？

糖水:枸杞、银耳、红枣、莲子、百合、梨、绿豆、西米。做菜是燥湿润肺的佳品，可以滋润皮肤。

红糖:具有补气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀的功效，特别适合孕妇、儿童及贫血患者食用。

红枣木耳汤:黑木耳50g，红枣100g，红糖100g，煎服，每日两次。定期服用，可以有效去除黑眼圈。

红枣菊花粥:红枣50g，黑米100g，菊花15g，放入锅中加水煮粥。粥稠了再加点红糖。本方具有健脾补血、清肝明目的功效。经常食用可以使脸色红润，起到保健、防病、养颜、美容的作用。

生姜红糖茶:生姜15g，红糖适量。用开水代替茶水可以有效缓解寒凝血瘀女性的痛经疼痛。

红糖药豆汤:药豆30g，丹参12g，红糖适量，水煎取汁，加红糖，吃豆喝汤一段时间可润泽肤色。

1，八宝粥

配料:紫糯米、红豆、绿豆、薏米、莲子、龙眼肉、百合、红糖、米酒。

2、黑糯米八宝粥

原料:黑糯米、白糯米、燕麦、红枣、枸杞、松子、莲子、桂圆、白糖。

3.八宝大米

第一种材料方法:

白扁豆、薏苡仁、莲子肉(去心)、核桃肉和龙眼肉、红枣、蜜饯青梅、糯米和白糖。

第二种材料方法:

糯米、核桃仁、冬瓜干、葡萄干、山楂糕、青梅、糖玫瑰、白糖、熟猪油、湿淀粉、甜杏仁、芝麻、猪肥肉。

4、凉粥

配料:绿豆、燕麦仁、大米、玉米渣、荞麦、百合、莲子、糖。

5、婴儿粥

配料:糯米、泰国香米、小米、燕麦片、玉米片、薏米、绿豆片、荞麦片、红豆片、糖。

6、野生小麦红薯粥

配料:地瓜干、燕麦仁、糯米、黑米、荞麦、小米、玉米渣、红豆、红花生、糖。

7、红枣莲子粥

配料:糯米、香米、茭白、燕麦仁、绿豆、红豆、红枣、莲子、糖。

8.西米粥

配料:糯米、西米、红枣、地瓜干、葡萄干、小米、荞麦、燕麦、薏米、银耳、枸杞、糖。

9.甜汤

配料:西米、玉米片、红枣、银耳、枸杞、葡萄干、百合干、绿豆片、荞麦片、红豆片、糖。