抓住春天的小尾巴，女生常吃三种零食，营养又好看，告别黄脸婆。

不知不觉，暮春已至，春天正准备悄悄溜走，炎热漫长的夏天即将到来。在这个季节交替的时期，气候也是多变的，尤其是昼夜温差很大。这种多变的气候会无时无刻不在伤害我们的皮肤，而且经常受到外界因素的影响。

要保持好皮肤，除了使用面膜、面霜等护肤品，健康的饮食也能起到护肤的作用。所以今天我就给皮肤粗糙黝黑的女性朋友分享三款最爱吃的零食。

帮你拥有光滑的皮肤，更好看。

第一段，红枣加核桃

红枣本身味道不错，有些人会生吃或者煮粥泡水吃。味道很好，富含维生素。核桃是出了名的补脑，不用多说，能给身体补充足够的能量。而这种红枣配核桃，就是把红枣配核桃。

它们的组合真的很新颖，不仅营养更丰富，口感也更好。软软糯糯的红枣配上香脆的核桃，两种不同的风味在口中交融，健康滋补，美味可口。我忍不住想吃几个。

原料的选择也很有讲究。选择新疆红枣，都是饱满圆润饱满，裹着核桃仁，撒上芝麻。食材简单干净，没有任何添加剂，吃起来更舒服。它们可以补充身体的营养，有效改善皮肤状况。

第二段，山药、葛根和玉米粉

注意减肥的小伙伴。减肥的时候，不适合吃细米粉。最好吃一些代餐食品如玉米或燕麦，不仅饱腹感好，而且热量低，对减肥很有帮助。

我在减肥的时候囤积了很多山药，葛根，玉米粉，可以省去你很多不必要的麻烦。简单的三五分钟，用热水搅拌一下就行了，加了山药和葛根的玉米粉，味道比玉米更丰富，口感更细腻。

山药、葛根、玉米粉包装紧密不易受潮，存放时间更长。而且煮出来的玉米糊很粘，特别饿。早上来一碗，到中午才觉得饿。重点是没有添加其他合成糖，不用担心发胖。

第三段，七度方蛋糕

既然它被称为伊彦蛋糕，一定有它的原因。因为它的成分中含有红枣、红豆、花生、枸杞等。，都是滋养身体的天然成分。任何一种成分对女性健康都有好处，更不用说全部了。

那么有人会问，既然是蛋糕，是不是含糖量和热量高？其实七都方益燕蛋糕用更健康的木糖醇代替了传统的蔗糖，热量相对更低。而且没有添加其他添加剂，七都芳怡妍蛋糕更健康，更适合女性朋友食用。

七度方蛋糕的面值是一大亮点。看起来像糯粉，外面覆盖了一层玫瑰粉，带来一股玫瑰的清香。每天吃一两片，不仅能滋养皮肤，还能给身体带来足够的营养，让皮肤更有光泽。

对于女性朋友来说，拥有一张明亮、光滑、精致的脸很重要，看起来很年轻。所以，在季节变换、皮肤敏感的时候，多吃一些补益气血的食物，有助于改善皮肤状况，帮助你无怨无悔地迎接夏天。