芝麻银耳汤:补气血，乌发养颜

做法将白芝麻去杂质，用温水煸炒，银耳彻底，去蒂，撕成花瓣，冰糖打碎。

将冰糖、银耳、白芝麻一起放入炖锅中，加入清水，放在武火上烧开，再用文火炖至银耳熟透。

每天服用。

芝麻味平，甘，归肝、肾、肺、脾。

与糖尿病相适应的饮食习惯，不宜添加冰糖。

养生堂建议滋补气血，乌发养颜。芝麻具有补血明目、祛风润肠、生津催乳、益肝养发、强身抗衰老的功效。可用于治疗体虚、头晕、耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、乏力、头发早白、贫血、萎黄、津液不足、大便干燥、缺乳、血尿。