国医彭鑫博士:脱发、头皮屑、发油怎么解决？

一般油性头发的人，头皮上的油腺分泌旺盛。就算刚洗完头，头很快又会变油。以下方法可以用来解决头发出油和头皮屑的问题:

1，选择很温和的洗发水，水温不要太高。

2、最好使用有收缩作用的护发素，有助于收缩头皮毛孔，减少皮脂分泌。护发素不要接触发根，直接涂在耳朵以下的头发上。

3、生活要有规律，保证充足的睡眠，适当参加体育活动，让大脑得到充分的调整和休息。

4.注意均衡饮食，严格限制脂肪类食物的摄入，避免刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜酒等。，多吃新鲜蔬菜、水果和海藻类食物。