古今养生好诗

生梨润肺化痰，苹果止泻营养高。西红柿补血助脸，莲藕解忧解酒。橘子理气化痰，韭菜补肾暖膝暖腰。萝卜消食除胀气，芹菜能治高血压。白菜利尿剂排出毒素，菜花常吃少致癌。冬瓜有利尿消肿的作用，绿豆有很高的解毒作用。黑木耳搞癌散瘀，山药益肾消水肿。海带含碘散瘀，香菇抑制癌细胞。辣椒散寒除湿，葱姜汤治感冒。鱼虾猪蹄补奶，猪肝羊肝明目。吃核桃补肾壮腰，吃红枣补肾健脾。