对身体伤害最大的几种行为

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7种最有害的行为中，你采取了多少种？

潍坊年鉴

10-20 16:55

七人受伤

有一天，我吃饱了，伤了脾。我好好的想躺下，脸色发黄；

二、气怒伤肝，血少目暗；

三、强举、久坐湿地、肾损伤少精、腰痛、晕厥、怕冷；

四、感冒冷饮伤肺，咳嗽气少，鼻塞；

五、我伤心、难过、苦惊、爱忘、爱生气；

六、风雨、寒暑、外伤、皮肤干燥；

七天:极大恐惧，不伤意志，伤意志，恍惚。

饱腹伤脾。

吃饱了其实就是吃多了，吃多了。经常吃多了，首先是伤胃，消化功能降低，消化不良，便秘，口臭，胃溃疡等问题。

长此以往，会增加肥胖、心脑血管疾病和糖尿病的风险。

大怒伤肝。

中医认为，长期生气容易导致肝气郁结，而肝气郁结会导致生理功能的紊乱，如月经不调、乳腺增生、内分泌失调等。

现在一些调查显示，容易生气的人患冠心病的可能性是普通人的六倍，患肝病的可能性是普通人的八倍。

因此，医生建议肝病患者保持积极开朗的心态。

强力举重，久坐湿地伤肾

所谓强力举重，意思很简单，就是勉强自己举起重物，容易造成肌肉和腰部扭伤。中医认为，腰为肾之府，腰受伤，肾容易受伤。

久坐潮地是指长时间坐在阴冷潮湿的地方，身体容易受到湿气和寒气的侵袭，也容易伤肾。特别是坐在冷的地方容易拉肚子。

冷形饮伤肺。

是指身体一旦受凉或吃了生冷的食物，肺部很容易受伤，比如咳嗽、咳痰、流鼻涕、鼻塞等问题。

而且中医也说肺喜温恶寒。如果寒气入肺或被寒伤，孩子吃冷饮或着凉也是呼吸道疾病的根本原因。

体力消耗伤害精神。

身体疲劳、疲劳、持续焦虑、过度思考当然会导致精神疲劳。

不能作息、疲劳，容易出现抵抗力下降、失眠、神经衰弱等问题。

风、雨、寒、暑伤

风、雨、寒、热是指中医所说的导致疾病的“四害”，其实也指外界环境对人体的危害，比如淋雨、感冒、中暑等。，会导致身体疾病。

过度的恐惧会伤害一个人的野心

人的情绪与健康密切相关。过度恐惧和无节制的性交，容易伤肾，进而导致人体免疫力下降，容易患很多疾病。

这些就是中医的“七伤科”。健康，我们不仅要养，更要“戒”，改掉自己的坏习惯。希望能帮到你，谢谢你的支持，加油！