真的活了142岁？

长寿的秘诀一方面是环境，另一方面是饮食。

巴马的百岁老人没有心脏病，也没有脑血栓，大部分都是病死的。根据科学研究，巴马人长寿是有原因的。

第一，地磁条件特殊。

巴马的地磁指数明显高于其他地方。地球一般地区的地磁场约为0.25高斯，而巴马的地磁场高达0.58高斯，比一般地区高出一倍多。这是因为巴马有一个断层带，直接穿过地球的地幔。高磁场能促进身体发育良好，血清干净，循环良好，心脑血管疾病发病率低，机体免疫力高，协调大脑电磁波，提高人的睡眠质量。

第二，负氧离子丰富。

巴马空气中的负氧离子含量很高。水晶宫、白墨洞、百鸟岩洞等著名旅游景点，每立方厘米的负氧离子多达2000-5000个。潘阳河两岸有3000多个负氧离子，县城有2000多个负氧离子。这些地区的百岁老人数量显著增加。科普一下，负氧离子被称为空气中的“维生素”和“长寿元素”。能改善肺部的通气功能，增加肺活量，起到止咳、平喘、化痰的作用。能改善和调节神经系统和大脑的功能状态，调节和抑制兴奋过程，起到镇静睡眠、稳定情绪的作用；能促进人体生物氧化代谢，改善心肌功能；适当的负离子对老年人的许多常见病、多发病有预防和治疗作用。

第三，小分子水渗透性强。

巴马泉是地下水和富含矿物质的山泉，又称小分子水。巴马泉水从洞里抽出来，放一年也不会变质。巴马泉水在岩溶地层中形成上亿年，创造了四次潜入地下，四次流出地表的自然奇观。水分子被切割成只有0.5纳米的小分子结构，一接触皮肤就迅速渗透到皮肤表层，进入细胞核和DNA，激活细胞酶组织，激发活力。巴马泉的天然弱碱性水(PH值)一般在7.2-8.5之间，富含多种对人体和皮肤健康有益的矿物质和微量元素，对皮肤有舒缓镇静作用，缓解皮肤发红、紧绷、干燥、灼热等敏感状况。

第四，远红外线充足。

到达地球表面的太阳光线分为紫外线、可见光和远红外线。紫外线对人体的伤害最大。在强磁场的作用下，巴马将有害的紫外线反射回去，保留了远红外线，不仅平均持续5小时，还保留了80%以上被誉为“生命之光”的远红外线。在烈日下，你不会感到热。远红外线不仅能活化水，还能持续活化人体组织和细胞，增强人体新陈代谢，改善微循环，提高人体免疫力。

第五，注意饮食健康。

巴马人的饮食习惯很特别:一是以素食为主。连食用油都是山茶油和大豆油。第二，动物蛋白摄入要低，而且他们很少吃肉。三是以五谷杂粮为主食。第四，不要暴饮暴食，吃七分饱。第五，我爱吃麻。《本草纲目》记载:“麻补种益气，长期养生吗？仙也。”第六，不沾烟酒。

第六，保持知足。

巴马民风淳朴，与世无争。霍达性格开朗，保持着开朗、快乐、健康的心态。石碑上刻的长乐歌，是流传千年的民俗写照，证明了快乐是健康之本。

第七，保持适度运动。

巴马地处落基山地区，巴马人在日常活动中要穿越崇山峻岭，多年来天天如此，无形中保持了长期锻炼身体的好习惯。农业生产也在落基山地区，适度的体力劳动增强了巴马人的健康。