如何预防高血压？高血压的症状有哪些？

高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状明显，只有在疲劳、精神紧张、情绪波动后血压才会升高，休息后恢复正常。随着病程的延长，血压明显持续升高，逐渐会出现各种症状。此时称为进行性高血压。进行性高血压常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、四肢麻木、夜尿多、心悸、胸闷、乏力等。有些症状不是由高血压直接引起的，而是由高级神经功能障碍引起的。头晕和头痛是高血压最常见的脑部症状，大多数患者表现出持续的迟钝不适。经常头晕会阻碍思维，降低工作效率，注意力不集中，记忆力下降，尤其是近期。长期高血压导致大脑供血不足，也是头晕的原因之一。一些长期高血压患者已经适应了较高的血压。在服用降压药使血压降至正常时，也会因脑血管调节的不适应而感到头晕。当血压降得太低时，有时会感到头晕，这与大脑供血不足有关。头痛可表现为持续性单纯疼痛或搏动性胀痛，甚至有时引起恶心呕吐。多是由于血压突然升高引起头部血管强烈反射性收缩所致，疼痛部位可在太阳穴或后脑勺。胸闷心慌说明患者的心脏受到了高血压的影响。血压长期升高会引起左心室扩张或心肌肥厚，加重心脏负担，进而出现心肌缺血和心律失常，患者会感到胸闷、心慌。此外，由于脑神经功能障碍，可出现烦躁、心悸、失眠、易怒等症状；全身小动脉痉挛，肢体肌肉供血不足，可导致肢体麻木，颈背部肌肉紧张酸痛；原来，鼻中隔血管缺损的患者容易发生鼻出血。当血压突然升高到一定程度时，甚至会出现剧烈的头痛、呕吐、心悸、头晕等症状，严重时会出现意识模糊和抽搐。这属于急性高血压和高血压危重症，往往在短时间内造成心、脑、肾等器官的严重损害和病变，如中风、心肌梗死、肾功能衰竭等。因此，一旦出现上述症状，应尽早检查治疗，防止靶器官损害，防止高血压危象或高血压脑病。很多高血压患者，无论是早期还是重度高血压，都没有自觉症状，等到中风或因其他疾病测血压时才发现，为时已晚。因此，定期体检以在早期诊断和治疗高血压对于保持健康至关重要。此外，症状和血压升高之间没有一致的关系。高血压患者无法通过症状的严重程度来估计血压和决定降压药的剂量。