有什么保健品比较好？

问题1:什么保健品比较好？工作累了吃什么？

那些保健品还是少吃为好，还是通过饮食来调理。

1，要补充富含B族维生素的食物，因为B族维生素是缓解压力的天然解毒剂，如杂粮、麦麸、全麦面包、动物内脏、瘦肉等；

2.要补充富含钙、镁的食物，如含钙量高的乳制品、豆制品，含镁量高的香蕉、荞麦、种子类食物。

3、要补充一些富含omega-3脂肪酸的食物，比如深海鱼；

4.多吃碱性食物，如新鲜蔬菜和水果。能平衡体内酸碱度，缓解疲劳和压力。

吃花生、杏仁、腰果、核桃等干果。这种零食对恢复体能有神奇的作用。因为它们富含蛋白质、维生素B和维生素E、钙、铁和植物脂肪。此外，蛤蜊汤、青椒丝、凉菜、芝麻、草莓等食物富含蛋白质，热量适中，可以保护和强化肝脏，不妨多吃一些。

问题2:应该买什么补品？恕我直言，看来你爸妈可能在农村，所以我说我真的觉得你不要买什么补品，买点你爸妈能吃爱吃的好东西，家里放点钱告诉他们想吃什么。说实话，身体不好的话，吃一次补品就好不了，每顿饭都得吃。

他们通常不愿意买吃的东西。可以根据父母的喜好买点吃的穿的。你买了一堆补品我保证用处不大，就像我给爸妈买的深海红鱼和一堆乱七八糟的还在，他们做不到！煮了不好吃！

有这个心就好。有空记得常回家。把钱省下来，买两张回家的票。回家帮家人照顾比什么都好。这才是你父母最想要的。

如果你买菜，记得你父母喜欢吃什么。比如我不买干果，一回家就买几百块。想想看~当然，我说你赚钱的时候，如果你还在上学，就不要买东西回家了！

问题3:哪个品牌的保健品最好？看你想买什么产品了。总的来说安利纽崔莱是最大的品牌。最近国内品牌是姚明代言的汤臣倍健，现在汤臣倍健也是上市公司。

问题4:目前市面上有哪些保健品比较好？可以尝试蜂蜜、蜂王浆、蜂胶等蜂产品。推荐你试试枣花蜜补钙养胃。

问题五:什么保健品比较好？三九蛋白肽口服液还不错

[批准文件编号]威视建字(1997)第100号。

【生产许可证】阏氏建郑声字(2014)第0018号

【保健功能】免疫调节和抗辐射

【适合人群】免疫功能低下者、放化疗患者、经常接触放射线者、体弱多病者。

生产许可证号:QS420106010835

产品标准编号:Q/WJS001s-2012

制造商模式:400 101 5353

配料表:酶解全蛋蛋白液、大枣提取液、枸杞提取液。

储存方法:密封储存于阴凉干燥处。

问题6:什么时候吃保健品最好？晚上睡觉前，10下午到凌晨2点是人体更新吸收最快的时间。

问题7:什么牌子的营养品比较好，最好在药店买。你好，新大泽有机螺旋藻比较好。螺旋藻是一种低等植物，属于蓝藻门和吸虫科。与细菌一样，它们的细胞中没有真正的细胞核，因此也被称为蓝藻。蓝藻，细胞结构原始，构造非常简单，是地球上最早的光合生物，在这个星球上已经存在了35亿年。它生长在水中，在显微镜下可以看到它的形状是螺旋状的细丝，因此而得名。

几百年前，非洲的一些部落把螺旋藻做成藻饼吃。近几十年来，科学家发现螺旋藻是迄今为止人类发现的最好的天然蛋白质食物来源，其含量高达蛋白质中的60-70%，是小麦的6倍，猪肉的4倍，鱼的3倍，鸡蛋的5倍，奶酪的2.4倍，消化吸收率达95%以上。其特有的藻蓝蛋白能提高淋巴细胞活性？增强人体免疫力，因此对肠胃病、肝病患者的康复具有特殊意义。其中维生素和矿物质极其丰富，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E、维生素K等。并含有锌、铁、钾、钙、镁、磷、硒、碘等微量元素。生物锌、铁的比例基本符合人体生理需求，且易被人体吸收，能快速吸收。其类胡萝卜素含量是胡萝卜的1.5倍，维生素B12是猪肝的4倍，铁含量是菠菜的23倍。因此，螺旋藻对预防和治疗贫血具有积极意义。

含有大量的γ-亚麻酸，是人体必需的不饱和脂肪酸，是健脑益智、清除血脂、调节血压、降低胆固醇的理想物质。螺旋藻中的螺旋藻多糖能抵抗辐射损伤，改善放化疗引起的副作用，是肿瘤患者的良好食疗。螺旋藻中的叶绿素含量极其丰富，是普通蔬菜的10倍以上。对促进人体消化，中和血液中毒素，改善过敏体质，消除内脏炎症有积极作用。螺旋藻只含5%的脂肪，不含胆固醇，可以使人在补充必需蛋白质的同时避免摄入过多的热量。

螺旋藻是迄今为止发现的最丰富和平衡的物种之一。1g螺旋藻的营养成分相当于1000g蔬菜水果的总和。螺旋藻的细胞壁很薄，很容易被人吸收，吸收率高达95%。因此，螺旋藻是人体最丰富、最全面、最均衡、最易吸收的天然营养素。

1，螺旋藻富含蛋白质，高达60-70%，比一般概念的营养食品、大豆、牛肉、鸡蛋等高出数倍。蛋白质是维持生命的基本元素。蛋白质是由20种氨基酸组成的生物大分子，其中8种在人和动物体内不能自行合成，人和动物的正常发育和健康只能通过食物供给来维持。这八种氨基酸在螺旋藻中非常丰富，远远高于其他食物。

2.螺旋藻富含β-胡萝卜素，是胡萝卜的15倍，菠菜的40-60倍。β-胡萝卜素是维生素的前体，进入人体后被酶分解成维生素A。维生素A是促进幼龄动物生长的重要元素，能防止结膜、泪腺、鼻腔、消化道、汗腺、皮脂腺的变质、干燥和角质化，促进上皮细胞的再生，加速伤口的愈合。促进骨骼和牙釉质的形成。因此，长期服用螺旋藻可以保护眼睛，使粗糙干燥的皮肤变得细腻，使口腔和胃肠道溃疡快速愈合。

此外，β-胡萝卜素可以提高机体的免疫力，它可以淬灭自由基，促进白细胞的产生，提高其杀伤能力。人体的免疫力主要是通过白细胞来实现的，在新陈代谢的过程中每分钟都有数百万个新细胞产生。这些细胞中有相当多的不合格的异常细胞，白细胞一旦发现这些细胞，就会将其吞噬。同时，被侵蚀的细胞一旦在人类生活中被发现，就会被吞噬。人体内的白细胞就是这样一个健康卫士，其正常而强大的功能对人体健康至关重要。可见，β-胡萝卜素具有一定的抗癌作用，这一点已经被哈佛大学的研究所证明。

3.螺旋藻富含维生素B1，B2，B5，B6，B1，B12，C和E. B族维生素> & gt

问题8:男性用什么保健品最好？选择保健品就像约会。只有找到合适的人，约会过程才能耳目一新，感叹相见恨晚。男性，要想找到适合自己的保健品，首先要了解自己的状态，知道自己的需求，这样才有明确的目标。

状态a:

很少运动，典型的“小病不犯，大病不犯”。头痛和脑热是常事。我经常感冒咳嗽。扁桃体发炎，身体虚弱，睡眠不好，精神不太好，连工作都受影响。你自己也在嘟囔“我的身体多脆弱啊，像林黛玉一样！”

需要:调节免疫力

推荐:灵芝保健品

保健原理:灵芝是一种滋补强壮的药物，能促进新陈代谢，养血安神，补气血，止咳平喘，对神经衰弱、心功能不全、失眠、疲劳等疾病有非常显著的疗效。

问题9:保健品对人体有什么好处？保健品是介于食品和药品之间的东西。当食物不够时，药物不能治愈疾病。所以更强调“长效”或者类似于“食补”的概念——比如XX食品的天然提取。销售人员还偷换“营养平衡”等理论概念。其实保健品里的营养成分，我们常见的食物里都有，只是大部分人没有把握其营养成分，为了方便而买保健品。但很多人在购买保健品时忽略了自己的身体特点，甚至出现了“过量补充”的情况。所以，不好用一两句话来说是好是坏。这里建议定期体检后，根据自己的身体状况来考虑自己的保健选择。

问题10:女性吃什么保健品？现在很多女性的手包里，除了口红、钱包、手机，还有一项——保健品。我相信很多女性都会吃一些保健品，但是很少有人真正知道女性吃什么保健品。根据专家的建议，我们把女性吃的保健品分为四大派，希望大家看完之后能明白女性吃什么保健品。

1.维生素派:21金维他、金士尔康、各种维生素丸等。

用户:忙碌的上班族，经常吃快餐的人。

女性一定要吃保健品。

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专家提醒:根据一项大规模的全国营养调查，中国居民缺乏的前三位维生素和微量元素是:钙、维生素B2和维生素A..女性吃一些保健品适当补充这些维生素是有好处的，但是切记不要过量。

2.美容学校:朵儿胶囊、太太口服液、天使美容胶囊、青春宝胶囊、排毒美容胶囊、珍珠花粉胶囊等。

用户:很多爱美的女性。

专家提醒:女性在经历了流产、怀孕、哺乳和慢性月经失血后，容易出现轻度贫血，失去青春期皮肤光滑红润的美感。除了保健品，女性还可以适当补充一些阿胶、红枣，平时多吃海带、紫菜、黑木耳、肉类等富含铁质的食物:如果出现头晕、乏力的情况，可以去医院检查血象，在医生的指导下适当补铁。

3.安神补脑派:安神补脑液、补中益气丸、褪黑素等。

使用人群:白领、患有慢性疲劳综合症、神经衰弱、失眠、头晕、耳鸣、因各种压力导致记忆力下降的人群。

专家提醒:人们有一个误区，认为中成药取自大自然，非常安全。众所周知，过量的中成药也会有不良反应，甚至是毒性反应，所以使用前最好咨询专业医生。另外，如果女性压力过大出现精神心理问题，最好咨询心理医生，寻求心理治疗。

4.调理生理派:乌鸡白凤丸、逍遥丸、麻福龙、益母草丸、百晓丹。

使用人群:易闭经、月经量少、月经延迟的女性。

专家提醒:避孕药的主要成分是孕酮和雌激素。如果两者比例合理，有助于维持女性内分泌激素的平衡，会有相当理想的效果，还可以降低卵巢癌、子宫内膜癌等肿瘤的发病率。如果避孕成分的比例不适合个人体质，就起不到相应的效果，甚至会引起月经紊乱。购买避孕药时，应在专业医生的指导下，找到理想的。

总之，女性吃什么保健品因人而异，最好在专业医生的指导下选择。此外，现代女性面临巨大的心理压力，容易出现精神心理问题，如神经衰弱、失眠、抑郁等。这个时候，最需要的不是保健品，而是心理治疗。尽早咨询心理医生是个不错的选择。