每天吃大麦能减肥吗？

薏苡Tod，拉丁名。又名:薏苡、薏苡、六股子，是禾本科植物薏苡的种子。性凉，味甘淡，入脾、肺、肾经，有利水健脾、除痹清热排脓之功效。薏米生于温暖湿润的十方和山谷沟壑，常见于海拔2000米以下。

薏苡仁减肥方法:

山楂大麦水

功能:利水，消积，瘦身。

材料:山楂2两(60克)，生薏苡仁3两(90克)，陈皮2片。

做法:将所有材料洗净，用10碗冷水浸泡，煮两个小时，关火前加少许冰糖调味。(注意:冰糖不能久煮，否则会变酸。)

解说:生薏仁可以帮助排除体内多余的水分。山楂是一级肉食动物，可以帮助分解堆积在肠道内的油脂，是专为肉食动物设计的。

禁忌:贪吃的人不适合，否则越吃越开胃，腰围会增大。不适合胃酸过多的人，否则吃胃药和抗酸剂都无济于事。

薏米橘子汤

材料:取薏苡仁150g，无核橘500g，糖适量，桂花卤水适量，湿淀粉适量。

练习:

1.将无籽橘子去皮，打碎成花瓣，去皮，切丁。

2.薏米用清水洗净，泡在碗里备用。

3.取铝锅，倒入适量清水，放入薏苡仁烧开，改小火慢煮。薏苡仁熟时，加糖、桂花卤水、橙丁煮沸，用湿淀粉勾芡，即可食用。

功效:薏苡仁味甘、淡，有健脾利湿、利水消肿、抗癌的作用。近年来研究发现，薏苡仁还具有强壮皮肤和减肥的作用。橙子富含葡萄糖、蔗糖、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等。，可以调节人体新陈代谢，滋润皮肤。