哪些中药对视力好？
1，哪些中药对视力好？
1，枸杞
枸杞富含维生素A、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、铁等。，是健康眼睛必不可少的营养素。枸杞能补肝肾，明目，是平日最实用的泡茶方式。类似的滋补品还有菟丝子、女贞子。
2.决明子
决明子还具有清肝明目、润肠的养生功效，可改善眼睛肿痛、红肿流泪，预防视力障碍。但需要注意的是，如果你有腹泻、畏寒、肢冷等阳虚症状，最好不要用，因为它属于清肝明目之品，性寒，也有减肥的作用。
3.桑叶
桑叶有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的功效。还具有祛除风热感冒、肺热干咳、头晕头痛、视物模糊等病症的功效。
4、金银花
金银花具有广谱抗菌、清热解毒的功效，可用于治疗感冒、头痛、目赤、耳聋等症状。金银花和菊花一起泡茶，清热明目的效果也不错。
对于办公室的“电脑族”来说，他们的日常工作离不开电脑，经常会出现眼睛不适的一些症状，比如眼睛涩涩的，酸酸的，痒的。这种人在办公室喝什么最好？
2.吃什么缓解视力疲劳？
1，四子银
配料:决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子各5克。
做法:用开水冲泡饮用。
功效:滋补肝肾，清头目，清肠通便，明目。
2、清热明目茶
配料:生地、麦冬、菊花、金银花各3克。
做法:开水冲泡20分钟即可饮用。
功效:清热解毒，滋阴明目。
3.明目花茶
配料:金银花、菊花、枸杞各3克。
做法:用开水冲泡饮用。
功效:清热解毒，滋补肝肾。
4.枸杞粥
原料:枸杞5克，桑葚5克，山药5克，红枣5克，粳米100克。
做法:粳米煮开后，加入其他原料，小火炖半小时。
功效:养肝明目，益肾健脾。
3.缓解视觉疲劳的方法有哪些？
(1)眨眼。
眨眼非常重要，因为它可以为眼睛提供水分，防止眼睛发痒或干燥。
⑵调节室内光线。
确保在光线充足的房间使用电脑。舒适的光线对于防止眼睛疲劳和帮助减轻压力是必要的。
⑶调节电脑的亮度和对比度。
输入计算机显示设置，并进行一些必要的调整。
我必须休息一下
不要长时间盯着电脑或者一坐就是几个小时。
5]移动显示
如果您的计算机屏幕被限制在一个小角落，请尝试将显示器移到一个您可以远离显示器的地方。
[6]消除眩光
来自电脑屏幕、墙壁、窗户或任何反射表面的强光会导致眼睛疲劳。如果可能，在显示器上安装一个防眩光屏幕，并尽可能覆盖防光源。如果没准备好，就拉下百叶窗或窗帘，尽量减少室外阳光造成的眩光。
一旦做眼保健操。
简单的眼保健操可以预防或减轻眼睛疲劳。