几种不起眼的食物，对肝炎、肝硬化、肝癌都有奇效。

小吃蜜饯梅干

乌梅以“酸入肝”著称，不仅具有“调和肝气，滋养肝血”的功效，还能加强肝脏的解毒能力，促进消化吸收，从而达到调肝、养肝、护肝的功效。

紫皮单头大蒜

大蒜是天然的抗菌剂和抗生素，能提高免疫力，促进排毒。大蒜刺激人体免疫细胞吞噬体内垃圾，大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。

百合绿豆粉健康粉

绿豆可以排除肝毒性。绿豆可以通过利尿、清热来溶解和排泄毒素，但要以流质的形式食用，如青豆浆或绿豆汤。

干胡萝卜

胡萝卜有清热解毒、润肠通便的作用。它们富含β-胡萝卜素，可以中和人体内的毒素。不仅能吃，还能起到清肠解毒的作用。

脆皮红枣片脆皮无籽

很多研究证明，每天给肝功能差的人喝枣水，持续1周，可以增加人体血清蛋白，从而达到保肝解毒的效果。

天然枣花洋槐蜜

明代李时珍在《本草纲目》中说蜂蜜的功德是:“生来性凉，故能清热；熟是温的，可以补；甘平，所以可以排毒”，每天喝一杯，有效排出肝毒性。

香蕉干和干果

香蕉是一种热量低但营养高的水果，对促进肝细胞的修复和再生，提高免疫力，保护肝脏非常有益。

柠檬片泡茶，泡水。

柠檬有养肝健脾、抗病毒解毒的功效。经常适量食用可以保护肝细胞免受自由基的侵害，加速肝细胞的修复和再生，进而起到养肝护肝的作用。