秋分养生喝什么汤？

适合秋分时节饮用的养生汤有:玉竹百合瘦肉汤、莲藕排骨汤、野苋菜、黄豆滚鲫鱼、银杏冬瓜老鸭汤、黄豆冬瓜炖鲤鱼等。

每年秋分时节到来，气候开始转凉。如果此时喝点滋补汤对身体大有好处，那么秋分应该喝什么汤呢？让我们一起来了解一下吧。

详情01玉竹百合清汤

配料:玉竹、百合、瘦肉、生姜。

功能与功效:玉竹具有生津止渴、滋阴润燥的功效，可治肺胃阴虚、燥热；百合有润肺止咳、清心安神的作用；猪瘦肉有补精补五脏的作用。此汤具有滋阴润燥、调和五脏的功效。

02莲藕排骨汤

配料:莲藕、排骨、黄酒、姜、葱、盐。

功能与功效:煮熟的莲藕味甘、性温，具有开胃、滋补、生肌、止泻、固精、养胃滋阴、健脾益气的作用。这种汤可以帮助人体缓解秋燥。

03野生苋菜、大豆和卷鲫鱼

配料:野苋菜、大豆、鲫鱼、生姜。

功能与功效:苋菜具有清热解毒、利尿止痛、明目的作用。经常食用野生苋菜，可促进排毒减肥，轻身健体。

04银杏冬瓜老鸭汤

配料:银杏、冬瓜、芡实、鸭肉、生姜、陈皮。

功能与功效:鸭肉具有养五脏之阴，除虚劳之热，补血化水，养胃生津的作用，是秋季的好食品。此汤具有养津液、润肺益气的功效。

05黄豆冬瓜炖鲤鱼

配料:黄豆、冬瓜、鲤鱼、瘦肉、生姜。

功能与功效:黄豆、冬瓜、鲤鱼都有利水的作用，特别适合夏季湿热交替的南方地区。此汤味道鲜美，清香可口，也是治疗慢性肾炎的药膳汤。