男人喝什么汤补肾？
1.男人喝什么汤补肾？
1，杜中温肾汤
材料:杜仲20克。、猪腰一对、核桃仁50克。盐和味精各适量。
做法:杜仲、猪腰、核桃仁一起加水，煮成粥，加盐、味精调味。吃猪腰核桃喝汤。
功效:补益肾虚。最适合肾虚引起的腰脊柱酸痛，脚膝酸软。
2.泥鳅虾汤
材料:泥鳅200克，虾30克，姜，盐，味精，淀粉。
做法:将泥鳅用温水洗净，切去内脏；虾洗净；生姜洗净，切丝或切成小块。将泥鳅、虾放入砂锅中，用猛火熬汤。当它熟了，加入姜，盐和味精调味，勾芡淀粉。
功效:温阳补肾。因为肾气肾阳虚弱，这个汤要多吃。
3.猪肾山药汤
材料:猪肾2个，山药100g，枸杞50g，沙参50g，薏苡仁50g，盐少许，姜末葱段。
做法:猪肾洗净，切块，去筋膜，冷水浸泡2小时，每半小时换水1次，最后用热水焯水去腥，切成丁备用；山药，去皮、洗净、切块，与其他药物一起放入锅中，加入适量猪肾和水，加入料酒、盐、姜、葱、花椒等。，先用武火煮沸，再用文火炖至酥脆，即可食用。
功效:补肾健脾，养血养颜。猪肾滋肾，山药补脾，枸杞补肝血，沙参调胃养阴，薏苡仁祛湿祛斑美容。适用于脾肾两虚引起的黄褐斑。
2.补肾的食物推荐
补肾蔬菜——黄秋葵
红秋葵，秋葵，锦葵科。原产于非洲的一年生植物，其叶、芽、花、果实和种子可食用。它的叶子和花可以晒干做成茶喝，它的根可以入药，它的种子可以磨成粉做成药丸或胶囊。到处都是宝藏，尤其是鲜嫩的水果，是一种神奇又美味的蔬菜，营养全面，味道鲜美。可以炒，可以做汤，可以凉拌，可以清蒸，可以炒。许多国家把它作为运动员的首选蔬菜，因为它含有微量元素、蛋白质、维生素和纤维素，可以强筋壮骨、补肾强身。
补肾蔬菜——葱
在一些国家和地区，大葱被视为爱情和欲望的化身。比如在非洲巴尔干地区，一些民族的青年男女结婚时一定要有大葱。一个是希望新人健康幸福，一个是希望新郎更有男人味。大葱含有丰富的各种营养成分，可以舒张血管，促进血液循环，对心血管系统有好处。现代医学研究表明，大葱中的多种维生素能保证人体激素的正常分泌，还能有效刺激欲望，从而“壮阳养阴”。对于男性来说，应该每周吃三次大葱或韭菜，可以煮熟了凉拌着吃，也可以作为调料。
补肾蔬菜——韭菜
韭菜具有温中降气、补肾益阳等功效。在增强精力的同时，对男性勃起功能障碍、早泄也有极佳的治疗作用，故古代医书称之为“壮阳草”，现代人又赋予其“蔬菜伟哥”的称号。
韭菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素和维生素C，以及钙、磷、铁等矿物质。对于男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋简单易做“壮阳菜”，应该多吃。需要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、容易盗汗的人要少吃，过敏的人不要吃。
补肾蔬菜——豇豆
也就是我们所说的长豆角。除了健脾和胃，补肾最重要。
补肾蔬菜虾
虾味道鲜美，具有很高的滋补和药用功效。中医认为，凡是久病不愈、气短乏力、不思饮食的人，都可以把它作为滋补食品。人们经常吃虾，虾有强身健体的作用。
山药，一种补肾的蔬菜
山药能健脾胃，助消化，治疗脾胃虚弱，少食而感疲倦，腹泻等症；补肾填精，强身健体，补肾填精。
补肾蔬菜洋葱
罗马医生用洋葱做开胃菜，印度人用洋葱做“性激素”。现代医学还发现，洋葱具有抗炎、抑菌、利尿、止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多种功能。它是唯一已知的含有前列腺素的植物，可以保护前列腺。它不仅享有“蔬菜皇后”的美誉，还是补肾的佳品。比如俄罗斯男人一日三餐离不开洋葱。