普通人学易筋经有什么好处？

易筋经，慢火操，是在古导的基础上发展起来的一种气功导，“以内气走经脉”，打通十二经脉和奇经八脉。易筋经，慢火操，是一种养生方法，用动作而不是“意念”来引导内气，使内气运行，疏通经络。练习后能开关节、舒筋活血、强身健体、祛病延年，达到防病抗病、养生美容的效果。对治疗各种慢性病疗效明显，是康复训练和慢性病的首选！为练武打基础，火运易筋经。

养生之道在于心情，舒筋通络，飘遍全身，这是养生的最高境界。

第二层武学火运易筋经:

武火运气易筋经是在慢火健身易筋经的基础上，用“武火运气”的方法调动真气，使其在十二经脉中运行，使身体各部位受到打击时自然强烈反弹。如果在某一点运气好，可以自动产生破砖破石的效果，比普通人强大几倍甚至几十倍！

易筋经弟子，习武火运，能随意调动真气到任何部位，产生巨大力量，强化防身，锄强扶弱，还能当众表演各种硬气功。

第三层疗伤运气易筋经:

通过练习《医易筋经运气法》可以产生真气，真气会自动运行全身，达到自愈的目的。比如各种因寒气入体而引起的疾病，用这种运气的方法，可以使体内真气自动逼出寒气，那么疾病就会消失。

身体上的疼痛，除了一些损伤，很多时候都是因为经络和气血不通造成的。根据中医理论，一般原理是无痛的，但疼痛是无法通行的。练易筋经第三关，可以使真气在体内自由运行，打通任督二脉和齐静八脉，从而达到自我修复、自愈的目的。

到了第四层，易筋经就从内部散发出真气:

因为易筋经讲究行气运气，行气成丸，时间久了练气的领域会越来越大。通过“内气外气”的修炼，丹丸可以释放给他人，通过元气和丹丸的输入，增强患者的免疫力，打通经络，逐步恢复。

根据中医理论，所有疾病都是由虚、实、寒、热引起的。气功就是根据疾病的症状进行治疗，通过补、排、压等手段来平衡患者的阴阳，从而达到祛病延年的效果。