读《让孩子不发烧不积食不感冒》这本书

吃五谷杂粮的人是可以无病的，不管是在渡劫等“病火”烧起来再去医院，还是在有苗头的时候小范围掐掉。

2.肺非常脆弱

空气污染，冷热，酸辣，酸甜，随心而动，殊不知，无形的伤害正在慢慢形成，尤其是季节变换的时候，肺部相关的疾病层出不穷。

发烧

不要一上来就给孩子吃布洛芬，适当的烧一下，给身体一个锻炼的机会是非常有必要的。

4.脾胃

孩子要平安，就要饥寒交迫。一个很厉害的儿科医生说:现在的孩子都不饿，但是吃饱了。不管是年轻人还是老年人，少吃一点是保持健康的重要方法。

积累食物

医生，每次我的孩子生病，都怪他贪吃。不要什么都怪孩子，你是孩子的监护人，不然，你要什么？

咳嗽

这大概是妈妈们最头疼的问题了。中医说“五脏六腑皆可咳”。很多家长连病因都不知道，只要求停止咳嗽，这是一件很无知的事情。

7.听从医生的建议

服从很重要。医生告诉我，在恢复之前，肉、奶、蛋、水果都要断掉。有多少家长听了？我觉得我生病了，但是我需要加强营养。......

8.药物和食物是同源的

一般在身体刚刚出现征兆的时候，大部分都可以用厨房食材解决。如果任由它全面爆发，很多时候药物可能效果并不好。

9.好心情

脾气暴躁的家庭，再多一个敏感娇弱的孩子，会很麻烦。孩子难免体弱多病，甚至影响智力。

10.保持平衡

中医并不高深，它只是一种理念，一种倡导人顺应自然的理念，一种适应和引导的理念，一种相信人和疾病共同存在的理念，就像生物链一样，相互平衡。