黑枸杞和红枸杞的区别其实就是这个！还这么贵！你不能再被骗了

枸杞有很多种，常见的有红枸杞和黑枸杞。两者价格差的不是一星半点。黑枸杞和红枸杞有什么区别？贵的营养更高吗？现在我们就用51健康网来看看吧！

枸杞又名枸杞，分布于我国青海、宁夏、新疆、甘肃等地及欧洲、中亚等地。黑枸杞具有多种保健功效，其中抗衰老、改善睡眠是最重要的功效之一。枸杞中含有大量的花青素，具有很好的抗氧化作用，能消除人体自由基。花青素可以穿过血脑屏障，保护大脑免受氧化，稳定脑组织功能。

黑枸杞可以补肾填精，和红枸杞的功效一样。两种枸杞都有护肝明目的作用。枸杞中的花青素可以改善夜盲症的症状，提高人在黑暗中的视力。

红色枸杞含有枸杞多糖、甜菜碱和枸杞色素。枸杞多糖是一种水溶性多糖，能调节人体免疫力，有助于预防疾病。枸杞色素也是一种重要的生理活性成分。枸杞中含有的类胡萝卜素也有非常重要的药用价值。

其实黑枸杞和红枸杞都有补肾益精、明目的功效。不同的是，黑枸杞可以抗氧化，红枸杞含有生理活性物质。选择哪一个可以根据自己的需求来决定。