晚饭后喝杯醋怎么样？

饭后喝醋可以帮助胃的蠕动和消化。每天少量饮用。纯果汁不超过10~20cc，已经稀释了50~100cc左右。不要空腹吃东西。每天可以多吃多喝。喝完后漱口或喝点开水，以免伤胃和牙齿。

市场上大多数健康的醋饮料都添加了大量的糖来达到美味的效果，而且它们的热量很高。暴饮暴食容易导致肥胖，消化液增多，促进食欲，更容易多吃食物，一不小心就容易导致肥胖。所以，喝醋需要节食和运动。

扩展数据:

不适合喝醋的人

1，空腹的人不要吃醋。无论你的胃肠道有多强，都不适合空腹喝醋，以免刺激过多胃酸的分泌，伤害胃壁。

2.对醋过敏的人和血压低的人不宜使用。醋会引起这类人的过敏反应，出现皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。此外，低血压患者吃醋会出现头痛、头晕、全身无力等不良反应。

3.胃酸过多的人或胃溃疡患者不宜喝醋。由于果醋中含有少量“醋”，空腹大量饮用对胃黏膜有强烈的刺激作用，容易引起胃痛等不适。

4、糖尿病患者不宜喝醋。因为一般的果醋含糖量比较高，会因为摄入大量的糖分而影响血糖。

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