夏季保健茶全集及配方
夏季保健茶全集及配方
一、枸杞防暑茶原料:枸杞10g、薄荷3g、五味子10g、菊花6g做法:将所有原料放入杯中，倒入300ml开水，用闷泡盖1min，然后饮用。功效:提神醒脑，减轻疲劳，提高工作效率。
二、金银菊花茶原料:菊花10克，金银花6克做法:将原料一起放入锅中，加入适量的水，文火煮5分钟左右，稍凉后饮用。功效:祛体热，解毒，抵抗多种致病菌，属于中医家族？广谱抗生素？。
三、枸杞菊花茶原料:枸杞12克、菊花8克、决明子10克做法:所有原料洗净后一起放入杯中，加入300毫升开水，盖上闷泡10分钟即可饮用。功效:缓解眼睛疲劳，滋肾润肠通便。
当归茶:原料为当归10g，红茶3g。用法:用300ml当归水煎茶，饮至淡。可以加糖。功能:补血，调经止痛，润燥滑肠。用途:月经不调、闭经；痛经；血虚头晕、心悸、乏力；冠心病心绞痛；血栓闭塞性脉管炎；血虚便秘；跌倒受伤；高血压；慢性盆腔炎。
绍江茶:原料为白芍5克，干姜3克，红茶3克。用前两味药的汤汁300ml泡茶，喝到淡为止。功能:温经止痛。用途:痛经；感冒胃痛。
番茄玫瑰绿茶:材料为番茄、黄瓜、玫瑰(玫瑰花茶的功效和作用)、柠檬汁、蜂蜜、绿茶。做法:西红柿去皮去籽，黄瓜洗净，用鲜玫瑰捣碎，过滤，加入绿茶、柠檬汁、蜂蜜。
夏季保健茶花茶
绿豆菊花茶
材料:菊花10g，绿豆沙30g，柠檬10g，蜂蜜少许。
用法:将菊花放入水中煮沸，将柠檬汁和绿豆沙倒入菊花水中搅拌。水温凉了，加一点蜂蜜喝。
功效:排毒，美容，抚平脸上粗糙的孔洞，使皮肤光滑，是祛痘的妙方。
枸杞茶(来自传统凉茶配方)
材料:枸杞10克，花茶3克，冰糖10克。
用法:用250ml开水冲泡，饮用至口味清淡。
功能:补肾润肺，养肝明目。
用途:肝肾阳虚，腰膝酸软，头晕目眩，目赤流泪；因疲劳而咳嗽；解渴；夜间遗精
玫瑰花茶
材料:6朵玫瑰，1包红茶，适量糖，一小块柠檬片，550ml白水。
用法:1。将水倒入锅中烧开，然后放入红茶包中冲泡6分钟左右；2.将玫瑰花放入红茶溶液中混合，继续小火煮沸；3、关火加入柠檬片，放在一边，当它的水温降到你可以接受的温度，(我建议50度左右，水温太高的话正好破坏蜂蜜的营养成分)加入适量的糖。
功效:性质温和，降火，调节血气，促进血液循环，美容养颜，消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏和胃肠道，长期饮用能促进新陈代谢，减肥降脂。
夏季保健茶人参茶
玄参茶(传统凉茶配方)
原料:玄参10g，绿茶3g。
用法:用300ml开水冲泡饮用。可以加冰糖。
功能:滋阴降火，除烦解毒。
用途:发热、烦渴、便秘；自汗盗汗；喉咙痛；痈肿；皮肤发炎。
生脉茶叶(钱进坊)
原料:五味子5g，人参3g，麦冬3g，花茶3g，冰糖10g。
使用方法:用300ml开水冲泡，然后饮用，直到味道变淡。
用途:热伤元气，身体疲劳，气短，懒惰，口渴，出汗。
一味茶(温病论)
原料:玉竹5g，沙参3g，麦冬3g，生地3g，绿茶3g，冰糖10g。
使用方法:用300ml开水冲泡，然后饮用，直到味道变淡。
功能:益胃生津。
用法:发热出汗后，应恢复阴气，以滋养耗伤的胃液；嗓子不好。
其他夏季保健茶
苦瓜茶
原料:苦瓜片，适量糖。
用法:用10 ~ 15g干苦瓜片，最好磨成粗粉，放入锅中，盖上盖子，用开水冲泡20分钟。不管什么时候，茶是经常供应的。每天1剂。
功能:清热解暑，健胃解乏。
用途:发热、中暑、烦渴、痢疾、红眼痛、痈肿、丹毒、恶疮。
柠檬茶
材料:新鲜柠檬2-3片，盐适量。
用法:用开水冲泡柠檬，加适量盐调味，勤代茶饮，每日1剂。
功能:生津止渴，健胃化痰。
用途:食欲不振，睡眠不稳定。
乌梅茶
原料:乌木5-10g。
用法:将乌梅放入杯中，用200ml开水冲泡10分钟，可灌2-3次。
功能:生津解暑，开胃清血。
用途:食欲不振、肺虚久咳、泄泻不止、呕吐、虚热烦渴等。