秋天如何健身？

秋天容易干燥，中医称之为燥邪。怎么说呢？是为了适应四季的变化。秋天是不容易弥补收获的季节。而是留着，注意饮食，多补充水分:给你一些饮食细节:(1)要营养丰富，容易消化吸收。

(2)刺激性较小，酸性较大

(3)甜润