完整的修脚课程

按摩顺序是先左脚后右脚。先按压足部反射区的肾脏、输尿管、膀胱，再由内向外按摩脚趾。每一个脚趾都是从远端向近端按摩，逐点刺激，全面按摩。

按摩时间和频率，每次20到30分钟，每天1次。不良症状缓解后，会逐渐过渡到1次，隔天一次，自理一般一周三次即可。一般10次为1疗程。

反应点的选择和应用，按足趾后出现针刺样刺痛感的地方，应着重加强刺激，以提高疗效。可配合足部反射区按摩疗法使用，以足部反射区按摩为主，足趾按摩疗法为辅。

一般按摩手法和力度都是先揉，后按，再推，最后修剪。采用一重三轻的力量。重意味着刺激快；光意味着缓慢的刺激。不要过于强烈地刺激非常敏感的反应点，所以对心脏病患者的按摩一定要特别注意。

足疗，脚一直被认为是人体穴位的汇合处。脚舒服了，人自然就打通了经络，感觉精气满满。人是一种有趣的动物。除了自己的温饱，他还得做点别的，让身体各个部位都舒服，这样他才能白来到这个世界上。