天篷季节气温高湿度大如何养生？

天篷季节气温高湿度大如何养生？随着夏季的到来，天气越来越热，养生防病的方法也要根据季节和个人体质进行改变。夏天不要贪凉:夏天气温高，这个人有更好的解决办法，就是开空调。但是长时间或者经常开空调会让我们的身体感到很多不适。根据相关的现代医学，虽然开空调引起的空调病不在疾病范围内，但经常开空调的人，与不开空调的人相比，会有隐性的健康问题。

如增加过敏性疾病的概率，容易感冒，皮肤干燥等。天气太热怎么办？每个人都可以把空调的温度调到适中的水平。如果天气不是很热，把空调换成加湿器，及时滋润皮肤，开窗通风，会让你感觉凉爽。这样也可以最大程度的避免频繁开空调，从而患空调病的概率，减少健康的潜在危险。夏季养生不要洗冷水澡:冷水澡也是夏季养生的禁忌之事。最近几天，因为夏天洗冷水澡而丧命的案例很多。所以这就要求大家即使在大量出汗，体温较高的情况下，也不要轻易冲冷水澡。

不要因为一时的凉爽而让冷水的刺激对你的末梢血管产生不良影响，甚至使血管内的血压突然升高，对心脏和血管造成极大的伤害，最终导致心梗、猝死、血栓等危险情况，威胁我们的健康和生命。最好的办法是等身体大量出汗后冷静下来，然后体温慢慢下降。当汗水完全没有了，我们再洗个热水澡就很舒服了。