三伏天天气潮湿，很难感到浑身无力？医生说喝多了可以祛湿的祛湿汤有哪些？

每年夏天，我最不想过的就是三伏天。天气炎热潮湿，导致人体内湿气堆积，使人浑身无力，一直出汗，感觉不舒服，提不起动力。体内湿气重会与皮肤病、妇科病、肾病等疾病有关。之前因为身体湿气，问老中医怎么祛湿。中医专家给出了几种食疗方案。

第一种:红豆薏米粥。将洗净的红豆和薏米直接用高压锅或电饭锅在锅里煮。不要加米饭或其他米饭。煮出来的红豆薏仁汤一点都不黏腻。这种汤最能去除湿气。连续喝几天，会觉得体内的水分被抽干了。

第二种:大麦冬瓜排骨。很多人不喜欢素食汤，但总喜欢在汤里加点肉，所以这个汤最合适。方法和普通排骨汤很像。先将排骨放入锅中用清水焯水，然后洗净放入锅中，与薏米同煮。薏米是很好的祛湿食材，当然最后出锅的时候别忘了放盐。

第三种:冰糖百合绿豆汤，绿豆是夏天常见的汤料。绿豆洗净，放入锅中。煮沸后，将洗净的百合放入其中。然后绿豆煮开后加入冰糖。冰糖融化了就可以煮了。它非常甜和美味。

第四种:桑枝鲜鸡汤。桑枝有益精、祛风除湿、利湿的作用。桑枝和老母鸡的巧妙结合，不仅使这种汤具有祛湿的功效，而且味道更加独特。

三伏天，经常喝这四种汤，可以祛除体内湿气。此外，如果你想摆脱体内的湿气，你可以多运动。