哺乳期艾灸:一种安全有效的中医养生方式

艾灸是中医的一种养生方式，对调理身体和一些慢性病有独特的功效。那么作为哺乳期的妈妈们，你们有没有想过，在这个特殊的时候，是否可以尝试一下艾灸？

哺乳期可以艾灸。

哺乳期的妈妈可以尝试艾灸，但需要谨慎。艾灸过度可能导致“上火”，艾灸后一定要多喝水，远离冷水。艾灸不仅能治疗风湿病，还能增强抵抗力。

注意艾灸后的饮食

哺乳妈妈艾灸后要注意饮食。艾灸后不妨泡脚降火，喝一杯温水，让身体更舒服。当然，哺乳期的妈妈要记得多喝汤，保证宝宝有足够的奶水。

时间控制很重要

哺乳期艾灸时间不宜过长，建议每次不超过15分钟。一周一次比较好，艾灸太多容易导致“上火”。艾灸后，忌风寒，多喝水，保证身体健康。

摘要

护理灸对母婴都是无害的。但是一定要注意时间控制，避免过于频繁。艾灸后，忌风寒，多喝水，保证身体健康。