上夜班真的有那么可怕吗？

第一，上夜班的人容易抑郁，脾气不好。因为夜班的环境比较压抑，人容易脾气暴躁，脾气变坏，常年上夜班容易抑郁。

第二，体质容易变差。常年上夜班基本没有运动，人的体质也会下降。他们在前一年可能会感冒一两次，但上夜班后体质会下降，天气一转冷就容易感冒。

第三，常年上夜班的人容易老，工厂两班倒，生活黑白颠倒。长时间这样下去，很容易扰乱生物钟。人自然会变得没有活力，看起来更老，脸上的皱纹也更多。上夜班的人比上夜班的人大好几岁。