大家有什么保健小窍门吗？

平时用左掌拍打右掌，每次300下，用右手拍打左手，可以促进手部血液循环，使手部皮肤红润光滑。女人的手和她的脸一样重要。(脸也适用)。春天多吃绿色食品和蔬菜对眼睛和肝脏有好处。女生要多吃红枣和五谷杂粮。。。。。。很多！网上查一下，或者平时总结一下。书店里有专门的保健书籍。对了，推荐一本非常好的书，《中国养生》，是专门针对我们中国人的饮食习惯和生活习惯的。是以前的人总结的，很有用，用不了多久。