三七可以长期吃吗？

如今，人们越来越重视养生。为了拥有更好的身材，他们会更加注重饮食和运动。今天我们要说的是三七，那么三七可以长期食用吗？或者三七吃了会有什么好处？

三七可以长期吃吗？

首先，三七可以长期食用吗？答案是肯定的。如果长期服用三七，可以软化血管，促进血液循环，预防各种心脑血管疾病，还可以美容养颜调节月经。

其次，我们来介绍一下三七的正确吃法。如果是生吃的话，一天最好不要超过5克，有高血压或者高血脂的话建议一天吃两次三七。三七颗粒的主要成分是多糖黄铜、三七等。，而三七尤其适合老年人，因为三七有扩张血管、降低血压、保护心脏、降低胆固醇的功效。同时，对于女性来说，三七尤其适合气血不足的女性，因为它可以活血化瘀，养血，三七还可以美白祛斑，治疗痘痘等皮肤问题。

但其实三七也是有一些禁忌的。比如经期不能用，因为会导致出血过多，孕妇也不能吃，因为容易导致流产。还有一部分人体虚怕冷，也要观察服用，三七不建议大量食用。