五脏六腑大宗师是什么意思？

心是“君主之官。”心脏像君主一样支配着人体的血液循环，四肢的营养依赖于心脏泵出的血液供应。此外，心灵还控制着人的精神、意识和思维活动，其功能状态决定着一个人的整体精神面貌。

中医的核心理论是关于内脏的。所谓五脏，是肝、心、脾、肺、肾的总称；六腑是胆、小肠、胃、大肠、膀胱和三焦的总称。

扩展数据:

保护心脏的方法:

多走走。法国居里大学的研究人员对3208名65-85岁的老年人进行了为期5年的观察，发现与1/3的最快行走组相比，1/3的最慢行走组的心脏病死亡风险增加了40%，而且与性别、年龄和体力活动无关。

研究人员建议，人们应该随时随地找机会多走路，用楼梯代替坐电梯，尽量在距离不太远的地方走路。把运动变成一种习惯，是保护心脏的最好方法。

第二，避免高油高脂饮食。北医三院药物门诊副主任、心内科副主任王芳指出，尤其是晚餐要清淡，少吃高油高脂食物。此外，美国心脏协会建议健康成年人每周吃两次深海鱼，每天摄入7克膳食纤维，可降低患心脏病的风险。水果、蔬菜、豆类、坚果和全谷物是膳食纤维的良好来源。

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