艾叶是一种具有养生作用的中草药。它不仅可以用来泡脚，还可以用来洗澡。用艾叶洗澡有什么好处和坏处？

艾叶泡澡好处多多，有疏通经络、行气活血、祛湿散寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健的作用。艾叶泡澡还能调节神经兴奋性，改善睡眠质量，有效促进人体血液循环和淋巴循环，增强免疫力，扩张血管，降低血液粘稠度，缓解肌肉痉挛，清除体内自由基，抗氧化。

长期用艾叶洗澡还能提高免疫力，强身健体，延年益寿。感冒流鼻涕喉咙痛身体酸痛或者发烧的时候可以用艾叶泡澡，就是让你出汗，但是一定要同时喝生姜红糖水，发烧的时候加葱，咳嗽的时候加几瓣蒜。多喝几次，直到身体发热，不再有酸痛流鼻涕的感觉。多喝开水，及时排出病毒和寒火，注意休息。

适当使用艾叶可以有效缓解和治愈身体疾病，而过量使用艾叶会引起身体虚弱、头痛、头晕、耳鸣、眼睛干涩、疲劳、抑郁，甚至咳嗽和哮喘。所以，任何东西都是好的，只要使用得当，都能促进健康。

艾叶浸泡的注意事项

1.饭后30分钟用艾叶洗澡最好。

2.阴虚血热的人不要用，小孩和孕妇最好不要用艾叶洗澡。

3.哮喘等呼吸道疾病患者慎用艾叶洗澡。并不是说艾叶对这类疾病的患者有害，而是很多患者长期热水浴会有不良反应。

4、掌握水温，水温不要太高，以免烫伤。此外，艾叶浴的温度不宜过凉，以免降低药效，甚至感冒。

夏天用艾叶洗澡后要避免风吹。洗澡后要把水擦干净，穿好衣服，以免感冒。