专家强烈推荐的四种保健方法

近年来，随着雾霾天气等危害人们健康现象的发生，养生越来越受到社会的重视。越来越多的疾病促使人们重视自身的健康保健，在疾病到来之前就要做好一切预防措施。所以今天，边肖为您带来专家推荐的性别保健方法。让我们看一看。

1.阴道炎的预防

有性生活的女性比处女更容易患阴道炎。这是因为在童贞时期，阴道受到处女膜的保护，可以很好地避免细菌的入侵。有过性行为的女性阴道是敞开的，所以细菌更容易侵入。

预防阴道炎，可以每天晚上睡觉前用温水清洗阴部。应该使用专用浴缸，避免使用公共浴缸，不要用毛巾擦洗生殖器。毕竟毛巾上吸附了很多看不见的细菌。另外，提醒大家在做爱时使用避孕套，可以防止男性阴茎上的细菌进入阴道产生阴道炎。

2.胸部保健方法

青春期的女生对丰胸不适应，所以喜欢用塑身衣，这是很不科学的。青春期要服从正常发育，避免腹部环剥导致血液循环不畅，导致乳腺增生。买文胸的时候，要选择正规的内衣店。内衣的尺寸不应该目测。毕竟有些纹理是没有弹性的，会导致视觉上的失败。选择合适的胸罩类型。

3.产后保健

产后女性非常虚弱，身体抵抗力低。这期间建议补汤，多吃蛋白质食物。坐月子期间禁止碰冷水，禁止碰两性的东西。你的情绪要尽量稳定。坐月子期间不要减肥。这个时期是你身体恢复的关键时期。如果保养不当，很可能烧坏病根，终身难除。

4.避免酒后做爱。

醉酒后身体精子的质量会大大降低。专家表示，饮酒后发生性行为的儿童容易患先天性痴呆症。而且在性交过程中，男性很可能会感到困惑，对女性的动作也比较强烈，可能会伤害到女性，引起对方的反感。