中医认为人体最根本的精气存在于什么？

心。中医养生的核心思想是“整体-平衡”，对养生和调理具有重要的现实指导意义。它将人体的五脏六腑分别归为五大系统，用五行的特征来说明五脏的生理功能。通过五行的相互作用来解释五脏之间的平衡关系。

我们来学习一下中医五脏的精髓——君之官:心。

中医说心藏神，心中气血充盈，精神可修，所以人头脑清醒，思维敏捷，睡眠香甜。另一方面，如果人的记忆力下降，睡眠浅而多梦，说明心情和努力不够，要尽早补充。

中医认为，喜则悲。也就是说，过度的惊喜会损害心脏功能。例如，金范的例子是一个巨大的喜悦和悲伤的典型例子。

心开始理解舌头。中医通过观察舌的形状和颜色变化以及语言表达的流畅性来判断心脏的功能。比如家里经常鼻尖溃疡的人，生气了；说话时频繁出现断点，就是你太累了，心虚了。舌根下静脉发紫，静脉曲张，说明心血管系统动脉硬化多。