保健和保养有什么区别？

保健意味着保护健康。也指医疗机构为保护和改善人体健康，预防疾病而采取的综合性措施。即养生是指合理选择养神、调节饮食、锻炼身体、慎行房事、适寒适温等保健方法，通过长期的锻炼和实践，达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的的技术和方法。简而言之，所有促进健康和延长寿命的活动都是健身活动。

维护手段:1。保护和培养；保护和培养；2.保护和休养生息；3.保护和维修，使其保持正常状态。

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